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viernes, agosto 1

Reparar la piel después del verano

Fotoproteger la piel es el  principio, pero debemos continuar, tras cada exposición al sol de verano, reparando la piel en profundidad.

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El verano ,en estas latitudes, significa mayor exposición al sol, mayor tiempo de luz solar, mas momentos de ocio para disfrutar al aire libre, y como ya sabemos,proteger la piel en verano adecuadamente de las radiaciones solares es una opción ineludible.

Ya somos conscientes de la necesidad de que el bronceado sea "saludable".

Y ahora debemos pensar en apoyar y potenciar la autoreparación natural de nuestra piel.

Fotroproteger primero y fotoreparar también.

Los radicales libres


Son los causantes del envejecimiento y ciertas enfermedades.

Los radicales libres son estructuras inestables,moléculas con electrones desapareados que buscan estabilizarse.

Para ello roban electrones de otras moléculas contiguas, que a su vez desestabilizan.

Nuestro organismo posee capacidad para ir reparando continuamente estas reacciones rápidas y en cascada.

Aunque ocurre que, ciertas circunstancias ,desbordan   nuestros sistemas de reparación.

Por ejemplo,los factores que aumentan las producción de radicales libres, sobre todo son:


  • Los contaminantes ambientales
  • El estrés
  • La alimentación inadecuada con exceso de grasas saturadas.
  • El tabaquismo
  • La exposición solar en exceso.


Sobre todas estas circunstancias, en mayor o menor medida, podemos actuar para beneficiar nuestra salud.

Personas menos expuestas a los radicales libres envejecerán más tarde.

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Suplementos antioxidantes


Nuestra piel es un órgano en continua renovación y en cuyas reacciones de oxigenación, formación de componentes ,nutrición,también se generan radicales libres.

Nuestro organismo dispone de mecanismo de reparación. Pero que ocurre si....!día tras día sometemos nuestra piel a un extra de agresión exterior¡

Los radicales libres que se generan atacarán a estructuras tan importantes como el colágeno, dando lugar a una reducción de tersura y elasticidad.

Por ello,me gusta recomendar una alimentación sana ,rica en antioxidantes, y además suplementar con algún complemento nutricional rico en este tipo de compuestos , como el pycnogenol y del que tanto os conté en un post anterior.

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http://farmaceuticainmavinue.blogspot.com.es/2014/06/que-es-el-pycnogenol.html

Reparar le piel con cosméticos


Además de añadir a nuestra alimentación un suplemento de antioxidantes, es necesario reforzar nuestros cuidados faciales cada día.

Es un buen momento para un buen tratamiento con un serum regenerador. Utilízalo por la noche,y que éste sea rico en vitaminas y elementos revitalizantes¡¡

Yo te recomiento Serum Renovador de Cellular, un serum de última generación con hormona de crecimiento sintética que favorece la vitalidad celular.

http://es.shop.com/NUTRITIENDAONLINE

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Durante el día limpia la piel suavemente con aguas micelares, y recupera la piel con cosméticos que incluyan, activos reparadores del ADN y vitaminas antioxidantes A , C y E.

Mi recomendación es Acqua Plankton UV de KAREMIKA si tienes hasta 45 años y de 45 años en adelante prueba con Aurum Regenerative de KAREMIKA.

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La crema Acqua Planckton UV contiene phitoplanckton ,un potente reparador y filtro solar,además de vitaminas antioxidantes.

Aurum Regenerative es rica en colágeno,vitaminas,áloe vera y aceite de rosa mosqueta.

Siguiendo estos consejos ,pasará el verano y tu piel no parecerá,cuando el bronceado vaya desapareciendo, una lamina de cartón,sin luz, y con preocupantes señales de envejecimiento prematuro.

Cuida tu piel antes y después. Fotoprotégete y fotorepara. !Tu piel lo necesita¡

Si tienes alguna duda utiliza el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!

jueves, julio 17

Cuidados básicos de verano

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El verano y las vacaciones dan para mucho.Por aquí tenemos sol,playas y piscinas a tope,montañeros y excursionistas,balnearios para relajarse y aventureros....todos preparando vacaciones,sino lo están ya.

Y a la hora de cuidarnos en verano,¿qué debemos tener en cuenta?.


Os paso un check-list de todo aquello que puedes necesitar,para tus cuidados de verano.

Preparar la piel en verano


Una exfoliación antes de ir a tomar el sol, y durante ,es la mejor opción para mantener una piel renovada y bronceada uniformemente.
Puedes elegir entre un simple guante de crin o una crema corporal exfoliante. Utilizala una vez a la semana.
Los pies también necesitan una exfoliación,para evitar sequedad,grietas y durezas. Después del baño,usa la piedra pómez o una crema a base de urea.

Relajar los pies


Con el calor el retorno venoso en nuestras piernas está dificultado. Por ello muchas sufrimos pesadez de piernas, hinchazón en tobillos y pies.
Realizar un baño de pies con sales relajantes, y a continuación  una crema que  hidrate,refresque y desodorice, a base de extractos vegetales es un placer.
Sobre todo si trabajamos mucho de pie, mucho tiempo sentados o nos damos una larga caminata.

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El producto anticelulítico


No debería ser exclusivo del verano, pero es cuando más lo aprovechamos. Yo prefiero las formulas frías ,que favorezcan la circulación .
Todos los días después de la ducha, si elegimos un buen anticelulitico que hidrate en profundidad podremos obviar la leche hidratante. En todo caso siempre podemos dejar la crema o emulsión corporal para después de la piscina,playa y después de tomar el sol.

Fotoprotector o bronceador con protección


Factor 30, en mi caso,para empezar. Por supuesto evitaré las horas centrales , de 12 del mediodía a 4 de la tarde para exponerme al sol. Te invito a conocer más sobre protección solar en el articulo siguiente:
http://farmaceuticainmavinue.blogspot.com.es/2013/05/proteccion-solar.html
En el rostro una crema solar factor 50 con color, aunque este producto es un cuidado esencial para mí todo el año.

Gel de baño y champú


Cuando viajamos intentamos reducir todo lo que podemos nuestro neceser,sobre todo si también hay niños.
Por eso yo aprovecho y llevo únicamente champú que utilizo para cuerpo y cabello. Si no hay ningún problema de caspa,grasa, etc, claro¡¡

Una crema suavizante y desenredante también es básico. Rellenamos un envase más pequeño y solucionado el tema.

Y un producto que he descubierto recientemente, sobre todo si tu cabello es seco o está teñido,  el aceite solar protector.
Protege del sol y no acaba siendo un desastre tu melena cuando acaba la temporada veraniega.

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Desodorante o antitranspirante


En verano sudamos más ,pues el sudor no deja de ser un elemento muy necesario en el organismo para:

  • Regular la temperatura corporal
  • Proporcionar humedad
  • Eliminar toxinas

Pero nos preocupa mantenerlo a raya. En invierno usamos más desodorantes que son cosméticos para eliminar o reducir el olor, mientras que en verano tendemos a utilizar antitraspirantes que sirven para reducir la secreción de sudor.

Crema hidratante y antiarrugas para el rostro


En verano es muy probable que necesitemos un plus de hidratación para nuestro rostro.  Y no hemos de olvidar cuello y escote.
Siempre recomiendo formulas regeneradoras con vitaminas, áloe vera y ácido hialurónico.
Aplicaremos generosamente por la mañana y después del baño de sol.

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Repelente de insectos


En sprays,barras,lociones,pulseras,parches ...etc. Sobre todo en los atardeceres, en zonas concretas o en los céspedes con flores.
Si la picadura ocurre, también suelo llevar la barrita de after bite o azaron, que aplicada al instante reduce inflamación y picor.

Fruta, agua y zumos naturales


Si piensas en un agradable día de piscina,playa o montaña, no olvides hidratarte con buenos alimentos y mucha agua.
No esperes a tener sed, bebe agua a menudo los días muy calurosos. Presta atención a los más pequeños y a los mayores, no siempre reconocen la señal de que su cuerpo les pide hidratarse.

Y si estás de vacaciones y necesitas algún extra para tu cuidado y bienestar,te puedes guiar aquí
 http://salud-y-belleza.nosolosalud.com/

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¡Hasta pronto!