jueves, agosto 24

Las crisis de angustia. Qué son y cómo se tratan

Las crisis de angustia afectan a un 5-10 % de la población y generan un gran sufrimiento a quien la padece, al que debemos atender con tranquilidad y con grandes muestras de apoyo.

Es posible que no encuentren una causa orgánica que origine su padecimiento, por ello lejos de perder la calma y el autocontrol se trata de ir poco a poco entendiendo el problema para volver a la normalidad sin prisas.


sintomas crisis de angustia
La angustia o la ansiedad no es una enfermedad en si misma cuando la intensidad de ésta es proporcional a la causa que la origina.

Se trata de un mecanismo que el individuo utiliza para enfrentarse a una situación de amenaza o peligro, una especie de activación de la alerta ante un estímulo que suponemos peligroso.

¿Cuando lo llamamos crisis de angustia?


Como digo , la ansiedad o angustia es un estado de alerta que puede no considerarse patológica hasta que:

  • La reacción ante el estímulo es desproporcionada.
  • La reacción se prolonga en el tiempo excesivamente.
  • La reacción de angustia "va por libre", ya no se puede asociar a un estímulo concreto.

Que es una crisis de angustia


En resumen, que una crisis de angustia  es un episodio breve e intenso  de ansiedad que aparece de repente, alcanzando en pocos minutos la máxima intensidad y desapareciendo en una hora aproximadamente.

Se nota un gran malestar y una serie de somatizaciones que hace que el paciente demande ayuda médica urgente.

Parece ser que el trastorno de angustia tiene cierto componente genético y además otro componente de aprendizaje de conductas ya vividas y observadas en la infancia y en la adolescencia.

sintomas en la ansiedad

Síntomas en la crisis de angustia


Cuando aparece una crisis de angustia se dan una serie de síntomas relacionados con la brusca activación del sistema nervioso autónomo como:

  • sensación de miedo
  • palpitaciones
  • nerviosismo
  • sensación de ahogo
  • sudoración y sofoco
  • náuseas
  • nudo faríngeo
  • sequedad de boca
  • cefalea
  • temblor y mareo
  • parestesias
  • desmayo
  • irrealidad o despersonalización
  • sensación de muerte inminente
  • miedo a perder el control
y signos relacionados con la angustia:
  • midriasis
  • taquicardia
  • disnea
  • hiperventilación
  • palidez
  • aumento del tono muscular
  • agitación
como es una crisis de ansiedad

Tratamiento de la crisis de angustia

 
Es probable que ante una  crisis de angustia acudas a Urgencias pues los síntomas son alarmantes.

En Urgencias descartaran mediante pruebas y exploraciones patologías orgánicas. Por ello seguramente te realizarán un ECG, Rx de tórax, hemógrama y pruebas bioquímicas en sangre, hormonas tiroideas, tóxicos en orina , etc.

Cuando todo esto da negativo, y diagnosticada la crisis, el tratamiento más rápido y eficaz lo constituyen las benzodiacepinas de vida corta como Lorazepam u oxazepam.

A largo plazo el tratamiento se realiza con antidepresivos siendo de eleccíón los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina o ISRS.

Y si de tratamientos a largo plazo se trata y tu opción se decanta por lo natural, la planta más recomendada en la ansiedad es el Hypérico, también llamada corazoncillo o hierba de San Juan.

hiperico para la ansiedad
Con una eficacia elevada y comparable simplemente habrá que tener en cuenta sus interacciones con otros medicamentos.

Espero te haya servido de ayuda.

Cualquier duda puedes utilizar el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!




jueves, agosto 17

El músculo piramidal y la falsa ciática

De un modo intermitente tengo molestias en la parte inferior de la espalda, a nivel del glúteo.

En un primer momento pensé que era ciática pues era un dolor que se irradiaba un poco hacia delante,como recorriendo la cadera.

Pero puestos a recoger información me encuentro con el síndrome piramidal y la falsa ciática.

!Sin duda¡, mi músculo piramidal se queja.

sindrome musculo piramidal

¿Dónde está este músculo piramidal?


En el mismísimo trasero. Tenemos el glúteo y detrás de él , más profundo , el piramidal. Es pequeño pero interesante, pues he llegado a verle llamado por ahí como el recogedor de toxinas de esta zona.

Inserta en el sacro y en la parte posterior del fémur y en la mayoría de las personas el nervio ciático discurre por él.

!Si¡ ahí tenemos la relación nervio ciático-músculo piramidal.

Es uno  de los principales músculos rotadores externos de la cadera con función abductora.

Síntomas en el síndrome piramidal


Lo que yo sentía era:

Dolor medio. Es decir no me impedía funcionar ,no era excesivo, una molestia molesta . Y sobre todo lo más llamativo, empeora sentado.

Conducir se convertía en un suplicio. He de coger el coche para ir a trabajar y mi trayecto es de 15 minutos, pues en el minuto 5 comenzaba a ser insoportable.

El dolor irradiaba un poco hacia abajo , pero no mucho.

Lo que dice la ciencia:

Dolor como de mordedura,sordo,profundo , a veces difícil de localizar que irradia hacia abajo sin sobrepasar la rodilla.

Empeora sentado.

Causas: malas posturas, ejercicio mal hecho como correr sin hacer estiramientos o andar a zancadas grandes.

La osteopatía considera este dolor como miofascial ,al tratarse de un punto gatillo o punto de tensión,  de origen no sólo mecánico por ejemplo por malas posturas, sino también relacionado con problemas funcionales de determinados órganos o vísceras.

En un porcentaje altísimo este dolor del piramidal o es del músculo derecho o del izquierdo,es decir unilateral.

Si se da en el piramidal derecho se relaciona con intestino delgado,próstata o útero.

Si ocurre en el piramidal izquierdo se relaciona con el riñón.

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¿Por qué falsa ciática?


En la ciática el nervio ciático esta comprometido o estrangulado por las vertebras lumbares de las que sale. El dolor es intenso e invalidante.

En la falsa ciática por la contractura del músculo piramidal , el nervio está en su recorrido por este, aplastado, sin espacio , pero no es un pinzamiento.

La medicina natural y el síndrome piramidal


En la osteopatía y medicina natural este dolor del piramidal se relaciona con un bloqueo de la cuarta o quinta vertebra lumbar, a su vez relacionada con una disfunción de órganos o vísceras como ya he comentado.

Por ello no sólo es importante  tratar esta contractura con estiramientos y masajes sino también facilitar el buen funcionamiento de riñón o intestino delgado según se trate del piramidal izquierdo o el piramidal derecho.

Para reducir esta disfunción ,que no patología , se recomienda una buena alimentación y unas recetas a base de plantas medicinales.

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En mi caso no descarto la disfunción visceral del intestino delgado además de un ejercicio poco preparado que fue correr por caminos irregulares .

Prometo una nueva entrada sobre como tratar el síndrome piramidal a base de estiramientos, ejercicios, nutrición adecuada y plantas medicinales.

Cualquier duda utiliza el fórmulario de contacto y hablamos

¡Hasta pronto!