lunes, mayo 22

Después de un ictus

¿Sabías que los ictus son la segunda causa de muerte y la más importante de incapacidad permanente en el adulto?

En un porcentaje muy alto de casos se produce un ictus cuando falla el riego sanguíneo cerebral y en otros, los ictus son hemorrágicos, y se deben a la rotura de una arteria.

El ictus requiere un diagnóstico precoz rápido pues a medida que pasa el tiempo  las posibilidades de recuperación se reducen.
ictus cerebral actuar deprisa

Después de un ictus las técnicas de rehabilitación mejoran mucho las secuelas neurológicas y reducen su gravedad.

La prevención ,conociendo los principales factores de riesgo, la detección de los primeros síntomas y un seguimiento concienzudo de la farmacoterapia impuesta juegan un papel muy relevante.

¿Qué es un ictus?


Un ictus es una alteración aguda, transitoria o permanente, en el funcionamiento  de una o varias zonas del encéfalo debido a un trastorno en la circulación cerebral.

Puede ser global si afecta a todo el encéfalo o focal si afecta a una zona concreta por ocluirse una arteria cerebral.

Dentro de esta isquemia localizada puede distinguirse un ataque transitorio,breve y cuyos síntomas y signos revierten  por completo en menos de una hora o infarto cerebral,donde el déficit neurológico ya es persistente pues ha habido una necrosis (muerte) de tejido cerebral.

En España es la segunda causa de muerte y la primera en las mujeres (datos del año 2014). No obstante en los últimos años ha disminuido la mortalidad por ictus, por la mejora en las medidas de prevención secundaria y a los avances en la atención al ictus en fase aguda.

ictus en mujeres

Pero, además de ser causa de mortalidad importante, también es uno de los condicionantes más importantes de discapacidad permanente en el adulto (parálisis,trastornos del habla,inestabilidad...) y la segunda causa de demencia tras la enfermedad de Alzheimer.

Qué factores multiplican el riesgo de padecer un ictus


En el caso de los ictus isquémicos:

Además de algunos factores no modificables como  edad, sexo femenino, raza y factores hereditarios, están los factores sobre los que nosotros podemos actuar o cambiar y que llamamos modificables.

¿Cuáles son ?

Hipertensión arterial, tabaquismo ,diabetes,colesterol elevado,enfermedades del corazón,obesidad,anticonceptivos orales,ictus isquémico previo,sedentarismo y dieta no saludable.

De todos ellos la hipertensión arterial es la más importante. Así pues los pacientes hipertensos tienen un riesgo de ictus de 3 a 5 veces mayor que los normotensos.

Mención especial me gustaría hacer al consumo de drogas y su relación con el ictus en adolescentes y adultos jóvenes.

El abuso en el consumo de cualquier droga aumenta más de 6 veces el riesgo de ictus.

La cocaína o el crack se asocia a un alto riesgo de infarto cerebral, así como las anfetaminas o el éxtasis.

Cómo detectar precozmente un ictus


El ictus sugiere urgencia en la actuación, tanto en el diagnóstico médico como el tratamiento precoz.

Los síntomas aparecen súbitamente y algunos son muy relevantes.

¿Cuales son?


  • Perdida súbita de tensión muscular en la cara, brazo y / o pierna de un lado del cuerpo.
  • Alteración brusca de la sensibilidad con sensación de acorchamiento de un lado de la cara, brazo y / o pierna.
  • Alteración en el habla, dificultad para expresarse.
  • Pérdida de visión.
  • Dolor de cabeza instantáneo y de gran intensidad, diferente al de un dolor de cabeza habitual.
  • Vértigo intenso, inestabilidad, desequilibrio.
prevenir ictus

¿Y después de un ictus?


Tras el ictus se establece un tratamiento como prevención secundaria, para evitar su reincidencia.

Para ello se usan diferentes tipos de medicamentos según el tipo de ictus, los más comunes son los anticoagulantes orales como el Sintrom, Pradaxa, Xarelto,Eliquis.....

También antiagregantes plaquetarios como el Ácido Acetilsalicilico, Clopidogrel,Triflusal.....

Y si procede hipolipemiantes y ciertos vasodilatadores.

medicamentos en ictus

Superar mitos en estos tratamientos 


En ocasiones se considera que el ácido acetilsalicílico es un remedio antiguo y superado por otros,pero esto no es cierto.

El AAS es uno de los fármacos más eficaces en la prevención de nuevos episodios de infarto cerebral y otros accidentes vasculares, como los coronarios, frecuentes en pacientes que han sufrido un ictus.

En cuanto a la recuperación del habla o la fuerza, ésta es una cuestión que solo debe responder el neurólogo.

En general, las posibilidades de recuperación,en general , dependerán de la localización y del tamaño de la lesión, y se estima que hasta pasados 6 meses o más existen posibilidades reales de mejorar los déficit neurológicos.

También es importante estar alerta en cuanto a la interacción entre medicamentos y entre estos y los alimentos.

Por ejemplo los anticoagulantes cumarínicos y alimentos con altos contenidos de vitamina K, como las espinacas y otros vegetales de hoja verde.

Espero que os haya resultado útil y que lo compartas.

Cualquier duda puedes utilizar el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!


viernes, mayo 12

Crema antiarrugas: ¡Nadie adivinará tu edad!

Cuando alcanzas los 40 años existe un producto de belleza imprescindible en tu bolso, la crema antiarrugas. Si bien mujeres y hombres no pueden hacer nada para ganarle la batalla al reloj biológico, hay aliados infalibles que pueden ayudarte a mejorar muchísimo el aspecto de tu piel. 

Olvídate de recurrir a costosos tratamientos de belleza. Lucir una piel lozana sin esfuerzo es posible con solo usar las mejores cremas antiedad que te mostraremos a continuación.

crema antiedad


Snake Plus / UV - Crema Antiedad KAREMIKA


Se trata de una crema antiarrugas, reafirmante y regeneradora, ideal para mujeres y hombres a partir de los 40 años. Su fórmula es perfecta para atenuar líneas de expresión finas, se adapta a todo tipo de piel y entre sus componentes se encuentra el veneno de serpiente que le dará a tu piel ese aspecto radiante que deseas.

Algunas de sus propiedades:

- Esta infalible fórmula brinda efecto reafirmante, regenerador y antiarrugas.
- Contiene agentes de alta calidad que simulan efecto botox.
- Contiene filtro solar, así que protege la piel de los rayos UV.
- Es de textura agradable, extensible y ligera. No deja una sensación grasa en la piel.
- Por su fórmula se absorbe rápidamente.

Regenerative Aurum


Una crema antienvejecimiento pensada para mujeres y hombres desde los 40 años de edad, es una de las mejores cremas antiedad gracias a su efecto regenerador con Aceite de Rosa Mosqueta, además posee efecto iluminador, tensor y descontractor lo que la convierte en un producto de belleza indispensable. Nadie adivinará tu edad una vez inicies el tratamiento con Regenerative Aurum.

Algunas de sus propiedades:

- Es un excelente antiarrugas para pieles maduras.
- Sus partículas de oro proporcionan efecto iluminador.
- Posee un discreto efecto tensor.
- Revitaliza la piel del rostro brindándole uniformidad.
- Posee un delicado aroma hipo alergénico apto para mujeres y hombres.

Contorno de Ojos KAREMIKA Alta Cosmética


Es un producto eficaz especialmente diseñado para el contorno de ojos que aporta a la piel un efecto antiarrugas, antibolsas y antiojeras. Puede ser usada por mujeres y hombres para reducir las ojeras, bolsas y patas de gallo. Posee un efecto drenante, descongestivo y ligeramente tensor, su textura es ligera suave y agradable. 

Algunas de sus propiedades:

- Es una crema antiarrugas, que hidrata, regenera, ilumina y brinda confort.
- Tiene un aroma suave y neutro para que los hombres también disfruten de sus beneficios.
- Sus efectos drenante y descongestivo son de rápida acción.
- Tiene una textura delicada y de fácil aplicación, ideal para esta zona tan delicada.
- Su cómodo envase dosifica el producto perfectamente.

Como ves, las cremas antiarrugas son un elemento fundamental que debes incluir en tu rutina diaria a partir de los 40 años para lograr que vivas a pleno rendimiento.

Tratamiento piel madura para combatir los daños provocados por agentes externos

Es fácil descuidar nuestra piel cuando llegamos a una edad madura, pues muchas veces es difícil encontrar tratamientos adecuados para su buen cuidado. Las pieles maduras necesitan tratamientos especiales para lucir frescas y vitales. Es verdad que no podemos detener el paso del tiempo, sin embargo, sí que podemos hacerlo menos visible.

La menopausia es el factor principal en el cambio de la piel en las mujeres, la piel se caracteriza por perder el volumen general, se seca, comienzan a salir manchas, se enrojece y se vuelve más delgada. Como resultado, la piel se vuelve menos elástica y las arrugas se profundizan. Para evitar esto, te dejamos una serie de consejos que te ayudarán a ponerle freno a los signos del envejecimiento.

tratamiento piel madura


¿Cómo puedo cuidar mi piel? 


Lo más importante es limpiar e hidratar correctamente la piel mínimo dos veces al día, ya sea con agua y jabón o bien usando cremas y cosméticos específicos para antienvejecimiento. Una opción que te recomendamos es la crema facial Acqua Plankton / UV junto al contorno de ojos, aplícalos cada mañana tras lavarte la cara, con esto cuidarás tu piel del modo más natural. Mantén siempre tu piel fresca con estos cosméticos naturales, sin duda uno de los mejores tratamientos para piel madura.

Busca cremas antiedad que se ajusten a las características de tu piel. Para ello te recomendamos también la crema Snake Plus de Karemima, adecuada para cualquier tipo de piel a partir de los 40 años. Contiene veneno de serpiente, el cual es ideal para minimizar las arrugas. Aplícala después de cada limpieza facial utilizando las yemas de los dedos y masajeando lentamente con movimientos circulares para que su efecto penetre en tu rostro.

Usa mucha protección solar, así evitarás las manchas provocadas por el sol, para ello la crema Acqua Plankton / UV es la opción ideal. Contiene extracto de fitoplancton que mejora la protección celular y resistencia a las condiciones extremas. Su alto contenido en colágeno funciona como un auténtico suero de belleza facial.

Finalmente, no olvides llevar una dieta rica en frutas y verduras con vitamina A, C y E, ricas en antioxidantes, algunas de las que te ayudarán son kiwis, fresas, sandías, tomates, guisantes y espinacas. El yogurt natural también aporta muchos nutrientes que evitan el envejecimiento, puedes mezclarlo con frutas y comerlo todas las mañanas. Así mismo, bebe mucha agua, como mínimo dos litros diarios, pues es necesario que mantengas tu piel hidratada.

Es verdad que cuidar la piel se vuelve más difícil con la edad, pero no es imposible. Con estos consejos te podrás mantener bella, rejuvenecida e hidratada. ¡Sin duda, lucirás una piel más joven!

viernes, abril 28

Información sobre la enfermedad de Parkinson



Con este post participo en el reto mensual de facilisimo sobre mes del Parkinson.

Cualquier duda o consulta utiliza la pestaña de contacto.

¡Hasta pronto!

viernes, abril 21

Remedios naturales para los hongos de las uñas

La onicomicosis es la infección por hongos en las uñas de los pies o de las manos.

No es una enfermedad grave pero si puede cronificarse y extenderse, llegando a provocar molestias, además de un aspecto poco saludable de la uña afectada.

Existen tratamientos tópicos y orales, y en este caso, hablaré de los tratamientos más naturales basados en la aromaterapia para quitar los hongos en las uñas.

hongos en las uñas

Agentes implicados en los hongos de las uñas


En las infecciones por hongos superficiales encontramos formas levaduriformes , hongos dermatofitos y mohos, las más comunes, candidiasis,ptiriasis versicolor,pie de atleta,onicomicosis ungueal o tiña ungueal.

Por onicomicosis se entiende de modo general cualquier infección de la uña por hongos sin tener en cuenta el agente concreto que lo causa,si bien en el 90% de los casos encontramos un hongo dermatofito llamado trichophyton rubrum.

partes de la uña

Situaciones que favorecen la aparición de onicomicosis


Podemos distinguir entre factores endógenos como enfermedades de base que predisponen al desarrollo de hongos en las uñas :

  • diabetes
  • baja inmunidad
  • enfermedades vasculares periféricas
  • edad (esto no es una enfermedad,claro)
y factores externos como:
  • Sudoración y calor
  • Humedad por exceso de sudor
  • Andar descalzo en lugares públicos
  • traumatismos repetidos
  • onicodistrofias

Tratamientos para la onicomicosis


Ante todo es preciso reconocer que los tratamientos tópicos son de eficacia reducida. Y esto ocurre por la dificultad de los mismos para penetrar en la uña.

Lo ideal es utilizarlos conjuntamente con un tratamiento oral.

Aún así se indicarían sólos

  • si el tratamiento oral esta contraindicado
  • cuando la lesión ocupa poca superficie
  • cuando se trata de una onimicosis subungueal superficial

Aromaterapia para curar los hongos en las uñas

La utilización de los aceites esenciales en este tipo de problemas de las uñas tiene fieles seguidores.

aceites esenciales hongos en uñas

Y es que los tratamientos vía oral con antimicóticos tiene efectos secundarios a tener en cuenta y en ocasiones se crean resistencias a los mismos.

La aromaterapia posee también una potencia terapéutica importante y permite la total combinación con otros tratamientos alopáticos.

El aceite esencial más empleado en las onicomicosis es el del Árbol del Te, de nombre botánico, Melaleuca alternifolia.

Sus principios activos,alcoholes terpénicos , les confiere propiedades 
  • antibacterianas
  • antifúngicas
  • antiprotozoarios y 
  • antivirales.

Podemos elaborar la fórmula aromaterápica para el tratamiento de los hongos de las uñas de la siguiente manera:

Mezclar a partes iguales aceite esencial de Árbol del Té y aceite vegetal como podría ser aceite de argán,aceite de oliva,aceite de girasol.

Bastaría aplicar la fórmula tres veces al día con ayuda de un bastoncillo ,después de haber limado previamente la uña en la zona afectada.

Si la infección micótica no remite en dos o tres meses ,será preciso combinar con un tratamiento oral a base de Orégano.

hongos y uñas

Puedes encontrar Orégano tipificado y bien dosificado en gotas o en cápsulas.

En estos casos rebeldes durante 8 semanas más ,además del Orégano vía oral puedes elaborar la siguiente mezcla de aceites esenciales con actividad antimicótica:

Aceite esencial de árbol del te           3 mililitros
Aceite esencial de orégano                2 mililitros
Aceite esencial de Palmarosa           1 mililitro
Aceite esencial de canela de china   1 mililitro
Aceite de argán                                  5 mililitros

Aplicar 3 veces al día tras limar la uña con limas de cartón desechables . Utilizar una lima cada vez para evitar el contacto del hongo con otras uñas.


aromaterapia para onicomicosis

Como verás los tratamientos son prolongados pues los principios activos tardan en penetrar y acumularse en la zona.

La constancia en el tratamiento y una serie de medidas de prevención son fundamentales para reducir totalmente una infección por hongos en las uñas.

Espero que te haya gustado el artículo de hoy y si quieres compártelo.

Cualquier duda utiliza la pestaña de contacto

¡Hasta pronto!

martes, abril 11

Tratamiento facial regenerador para pieles secas

Este tratamiento facial regenerador consiste en una crema facial antiarrugas que proporciona la mejor hidratación. Gracias a las partículas de oro que contiene proporciona un efecto tensor e iluminador. También cuenta, entre sus componentes, con el aceite de rosa mosqueta, que produce un efecto regenerador y la molécula Argireline, que proporciona un efecto descontractor. Es un tratamiento facial antiarrugas, recomendado para la piel madura, a partir de 40 años o de los 35 si la piel es muy seca. El efecto anti arrugas se consigue gracias al ácido hialurónico y descongestiona la piel gracias al aloe vera. Es perfecta para recuperar la elasticidad y frescura.

tratamiento facial regenerador


Sus principales ingredientes son:

- El ácido hialurónico conocido como potente 'rellenador de arrugas'. Es un potente retenedor de agua que consigue reducir la profundidad de las arrugas. Es útil en el tratamiento de las arrugas de expresión, en las marcas cutáneas, las cicatrices de acné y pequeñas imperfecciones.

- La proteína de soja. Facilita la formación del colágeno y de la elastina. Rellena la matriz extracelular del tejido cutáneo.

- La proteína hidrolizada de trigo. Su efecto tensor lo proporciona al ser rica en aminoácidos esenciales presentes en la construcción del tejido cutáneo. 

- La vitamina E o tocoferol es un antioxidante que neutraliza los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel.

- El aloe vera. Se viene utilizado ampliamente por sus propiedades regenerativas de la piel. Hidrata la piel y le da elasticidad y tersura. Estimula la correcta vascularización en todas las capas de la piel. 

- El silicio orgánico. Es un oligoelemento que resulta imprescindible para la construcción de una barrera  protectora de la piel que con la edad disminuye. Este elemento ayuda a reestructurar los tejidos conectivos y reduce los signos de envejecimiento de la piel.

- La rosa mosqueta proporciona ácidos grasos esenciales: linoleico y linolénico,  que lo convierten en un aceite de lujo. Actúa como un regenerador muy potente de las pieles envejecidas y en aquéllas agredidas por el viento, el frío o la exposición excesiva a los rayos del sol.

- La moléculo protéica argireline actúa reduciendo las arrugas profundas que tienen su origen en la rigidez de los músculos faciales. Está indicada para el tratamiento de las arrugas de expresión, como son las que bordean el surco de la nariz, el entrecejo y la frente.

- Incorpora perfume hipoalergénico con aromas discretos para el cuidado de las pieles más sensibles. Ésta neutralidad de los aromas permite el uso de la crema tanto por las mujeres como por los hombres.

Cremas naturales para mejorar tu aspecto físico

El cuidado estético es un aspecto esencial en la vida de aquellas personas que desean lucir sensacional en todo momento y a cualquier edad. En Karemika somos conscientes de que quieres lucir genial, con una piel hermosa y juvenil, por esto nos dedicamos a ofrecerte las mejores cremas naturales, esas que a base de ingredientes orgánicos han sido especialmente diseñadas para que tu piel se mantenga firme contra todo pronóstico.

cremas naturales


Cremas naturales para lucir una piel tersa en todo su esplendor


En el mercado comercial puedes encontrar múltiples opciones de cremas para aplicar en tu piel, pero es importante que sepas que si quieres lograr éxito debes recurrir a los mejores productos, aquellos que cuentan con la certificación de calidad superior y que además están disponibles a precios competitivos.

En Karemika tenemos cremas naturales que se adaptan a tus necesidades, edad y requerimientos, todas pensadas en mejorar tu aspecto físico, protegerte y cuidarte:

· Snake Plus / UV - Crema Antiedad KAREMIKA

Una crema perteneciente a la línea antiedad y reafirmante que fue creada para rejuvenecer, regenerar y reafirmar tu piel, para combatir cualquier paso del tiempo que pueda dejar secuelas en ella. Es unisex y preferiblemente es para pieles de personas mayores de 40 años.

· Regenerative Aurum

Perteneciente a la línea renegadora, la Regenerative Aurum es un tratamiento especialmente diseñado para contrarrestar cualquier arruga, signo de flacidez, pérdida de elasticidad e incluso cualquier desmejora que el tiempo y los agentes del medioambiente pudiesen haber generado. Contiene aceite de Rosa Mosqueta, el cual es garantía de efectos inmediatos desde la primera aplicación.

· Pack máxima hidratación para el rostro y contorno de ojos

contorno de ojos karemika
Este combo de productos pertenece a la línea hidratante de piel joven, y en él podrás encontrar los elementos que necesitas para el correcto cuidado y mantenimiento de tu piel. El objetivo de este pack es que tu piel se mantenga en su estado más óptimo a pesar del paso del tiempo. Esta crema natural te brinda hidratación las 24 horas del día, filtro solar, a la vez que purifica e ilumina el rostro.

Tenemos a tu disposición una gran variedad de cremas naturales y productos que contribuirán a generar una increíble mejoría en tu piel, la cual podrás apreciar desde la primera aplicación, además de prevenir cualquier posible daño con el paso del tiempo. Opta por los mejores productos para que luzcas joven y sensacional.

jueves, abril 6

Cómo distinguir un orzuelo de un chalazión

Orzuelo y chalazión son dos afecciones del ojo diferentes pero que al aparecer casi en el mismo lugar pueden llegar a confundirse.

orzuelo en el ojo


El orzuelo tiene una base infecciosa y el chalazión es una inflamación,por lo que sus tratamientos también serán distintos.

El chalazión es una inflamación crónica de una glándula de Meibomio que son unas glándulas que producen grasa situadas en los bordes del párpado y cuando se obstruyen dan lugar a esta afección ocular.

Se aprecia como un bulto o quiste de grasa a cierta distancia del borde y que se desarrolla hacia el interior del párpado.

En cambio el orzuelo es una infección del folículo piloso de una pestaña y su glándula asociada.

Aparece un pequeño bulto rojo, irritado,doloroso en el borde del párpado ,cerca de una pestaña.

Esta pequeña infografía os muestra sus diferencias y sus tratamientos.


Como veis el tratamiento de un orzuelo puede requerir antibióticos generalmente tópicos.

Son muy utilizadas las pomadas como:

  • oftalmolosa cusi prednisona-neomicina
  • terracortril otico-oftalmico
También es importante la prevención y por ello si sueles sufrir de orzuelos de repetición puede utilizar toallitas de limpieza especiales para los párpados como :
  • Optiben toallitas
  • Estila
  • Lephanet o
  • Blefarix.....

Espero que te haya resultado interesante y que lo compartas.

Cualquier duda puedes utilizar el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!

viernes, marzo 31

Si cuando viajas te mareas

Si eres de los que te mareas cuando viajas, entiendo tu malestar.

Y por eso la entrada de hoy trata sobre el mareo en los medios de locomoción: en coche,en barco,en avión,en autobús........

mareo en viaje

Para prevenir y tratar se utiliza sobre todo un compuesto llamado dimenhidrinato ,principio activo de biodramina,cinfamar...seguro que los conoces si padeces cinetosis o lo que es lo mismo, mareo cinético.

El dimenhidrinato es un complejo que contiene difenhidramina, un antihistamínico que bloquea receptores H1 y como consecuencia de ello inhibe nauseas,vómitos y vértigos.

Y además al ser un antihistamínico has de saber que como efecto secundario adverso, provoca somnolencia.

Si quieres viajar ligeramente dormido no hay problema, pero si quieres estar despierto y no perderte detalle de tu viaje te aconsejo que elijas este medicamento para el mareo con cafeína.


Como se toma Biodramina, cinfamar........para prevenir el mareo


Has de saber que existe una gran variedad de presentaciones, en comprimidos, en chicles, en solución oral, en ampollas bebibles, supositorios,para niños o para adultos, con cafeína y sin cafeína.

Por ejemplo Biodramina comprimidos con 50 miligramos de dimenhidrinato es una presentación para adultos y niños mayores de 12 años y su pauta sería la siguiente:

Tomar de uno a dos comprimidos una media hora antes de iniciar el viaje pues hay que tener en cuenta que tardará entre 15 a 20 minutos en hacer efecto.

Se puede repetir tomando un comprimido cada 4 a 6 horas, siempre sin superar los 400 miligramos de dimehidrinato al día repartidas en varias tomas.

Es mejor tomarlo con algo de alimento o leche para evitar sensibilidad gástrica.

mareo en coche

En niños de 7 a 12 años la pauta es:

Tomar 1 comprimido ( 50 miligramos de dimehidrinato) o medio comprimido (25 miligramos) media hora antes de viajar.

Se puede repetir a las 6 horas, sin superar los 150 miligramos al día.

Niños entre 2 y 6 años pueden tomar comprimidos infantiles de biodramina o cinfamar con 25 miligramos del compuesto.

Niños menores de 2 años NO deben tomar este medicamento.

Una presentación interesante es la de dimenhidrinato en chicles (biodramina chicles)para adultos y niños mayores de 6 años.

Contiene 20 miligramos del principio activo por chicle. No superar los 7 chicles al día.

La absorción es más rápida ya que se hace a través de la mucosa sublingual ,por lo que es útil cuando ya estamos en viaje.

Hay que tener precaución en diabéticos pues contiene azúcar y también si se padece fenilcetonuria.

Los chicles deben masticarse lentamente de 5 a 10 minutos y posteriormente se deben tirar, nunca tragar.

En cuanto a la solución oral de Biodramina para niños una regla muy útil de dosificación es que coinciden mililitros y edad , de tal modo que por cada año de edad administrar 1 mililitro de la solución.

Las ampollas de biodramina son muy prácticas para el botiquín de viaje.

Para niños de 2 a 6 años se administra la mitad de la ampolla y para niños de 7 a 12 la ampolla entera, pudiendo repetir a las 6 horas.

biodramina infantil

Precauciones si tomas dimenhidrinato (Biodramina,Cinfamar....)

Hay que tomar precaución si padeces alguna de estas enfermedades:
  • asma bronquial
  • enfisema
  • EPOC
  • bronquitis crónica
  • hipertrofia prostática
  • retención urinaria
  • glaucoma de ángulo cerrado
  • hipertensión arterial
  • hipertiroidismo
  • epilepsia
  • insuficiencia renal
  • insuficiencia hepática
  • úlcera péptica
  • gastritis

Advertencia importantes si tomas dimenhidrinato (Biodramina,Cinfamar....)

  • no tomar alcohol
  • puede agravar el golpe de calor
  • puede interferir un diagnóstico de apendicitis
  • puede enmascarar signos de ototoxicidad
  • No se recomienda en embarazo ni durante la lactancia
  • Disminuye la capacidad de conducción
Espero que te haya resultado interesante el artículo de hoy y que lo compartas.

Cualquier duda puedes preguntarme desde la pestaña de contacto.

¡Hasta pronto!

martes, marzo 21

La relación entre Sindrome de Reye y aspirina

Los medicamentos con ácido acetilsalicílico,aspirina el más conocido, no deben administrarse a niños menores de 12 años,salvo indicación médica.

Y niños entre 12 a 15 años con fiebre también deben evitar la aspirina.

niños y aspirina

Y eso es porque aunque las causas del síndrome de Reye todavía no son conocidas completamente, si se observa como se incrementan los casos si asociamos infección vírica y ácido salicílico en la población infantil.

Esta enfermedad presenta con encefalopatía y degeneración grasa del hígado. Principalmente afecta a niños menores de cinco años,pero también se ha descrito en niños mayores y en adolescentes.

El síndrome de Reye es una enfermedad muy rara pero en ocasiones es mortal.

Comienza de un modo repentino con vómitos. A medida que la enfermedad progresa hay confusión y letargo,cambios en el comportamiento,crisis epilépticas,pudiendo llegar al coma.

Dependiendo de la severidad del coma el pronóstico será mejor o peor.

No existe ningún tratamiento específico para la enfermedad de Reye,salvo medidas de soporte vital.

Es por ello que la prevención es tan importante.

La prevención ha conseguido que descienda notablemente la aparición de este síndrome asociado a enfermedad viral y ácido acetilsalicílico en niños.

De este modo los medicamentos con ácido acetilsalicílico incluyen en su información  que no deberán utilizarse en niños menores de 12 años y en los mayores de hasta 15 años con fiebre.

Existen otros analgésicos y contra la fiebre como paracetamol o ibuprofeno que pueden usarse en niños y no relacionados con la enfermedad de Reye.

No sólo hay que tener precaución con los analgésicos y antitérmicos con ácido acetilsalicílico sino también con anticatarrales y otras especialidades farmacéuticas que puedan contenerlos.

En conclusión no administrar ácido acetilsalicílico a niños y adolescentes que presenten o haya presentado un cuadro viral ,pues aumenta el riesgo de padecer enfermedad de Reye.

Espero que te haya gustado el artículo de hoy y que lo compartas.

Cualquier duda utiliza el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!

martes, marzo 14

Cosmética activa: Elige lo mejor para tu piel


Nuestra imagen es lo primero que las personas con las que tenemos contacto perciben de nosotros. Es nuestra carta de presentación, la manera que tenemos de mostrar al mundo cómo nos cuidamos, cómo tratamos de eliminar y evitar las imperfecciones que pueden surgir, es la forma de indicar que queremos conservarnos lo mejor posible. 

cosmetica activa


Desde este punto de vista y esta necesidad por mantener el mejor aspecto posible, surgieron los cosméticos, sustancias que gracias a su composición ayudaban a paliar el paso del tiempo, a reducir las arrugas, a reafirmar la piel, a que pudiéramos lucir un aspecto cuidado y mejorado. 

Pero cada vez son más las exigencias que se le imponen a los cosméticos, esperando mejores y más duraderos resultados. Por eso, el mundo de la cosmética va avanzando, lanzando nuevos productos fruto de descubrimientos, adaptándose a los tiempos actuales, a las tendencias, y empleando sustancias novedosas que presenten mayor actividad y eficacia. 

La cosmética activa es uno de estos avances. Los productos que pueden englobarse en esta rama de la cosmética están formados por principios activos que son capaces de profundizar mucho más , de ejercer su acción sobre las capas más profundas de la piel, por lo que los efectos que provocan resultan mucho más duraderos y sorprendentes. 

Al actuar sobre las células de la capa más profunda de la piel, la dermis, su actividad es mucho mayor que en el caso de los cosméticos tradicionales, cuya acción se limita a las capas más superficiales de la piel. Como resultado de este efecto profundo es posible conseguir una piel mucho más bonita y cuidada, brillante y lisa que en el caso de emplear otro tipo de cosméticos. 

Otra característica destacable de la cosmética activa es que la concentración en que se encuentran los principios activos, que son los responsables del efecto que ejercen sobre nuestra piel, es mucho mayor que en el caso de la cosmética convencional, hecho que demuestra su mayor efectividad. 

Usar cosméticos activos para nuestro cuidado es una interesante elección, es apostar por un tratamiento con muchas garantías de éxito. 

En karemika.com podemos encontrar una amplia selección de productos de cosmética activa con los que cuidarnos de la mejor forma posible. 

Cremas regeneradoras, hidratantes, antiedad, contornos de ojos, etc., un amplio catálogo enfocado a ofrecernos lo mejor para que consigamos una piel cuidada, luminosa y perfecta, pudiendo brillar con luz propia.

Tratamiento antiedad: Ataca a las arrugas de una vez por todas


Una de las cosas más aterradoras que existen es el paso del tiempo. Como si de un huracán se tratase, los años van dejando en nuestra piel marcas de su paso. Las arrugas son una de las señales más evidentes de que ya no somos tan jóvenes y la lucha contra ellas es una de las batallas más duras que existen. 

tratamiento antiedad karemika


La principal causa de la aparición de las arrugas es la reducción de la elasticidad como consecuencia de la pérdida de eficacia de compuestos como el colágeno o la elastina, principales responsables de mantener la firmeza de la piel. 

A consecuencia de ello, las líneas de expresión generadas al gesticular, al utilizar los más de 60 músculos que empleamos cuando nos comunicamos mediante comunicación oral o facial, se acentúan, se hacen persistentes y profundas y acaban convirtiéndose en las temidas arrugas en la frente, en las líneas de la risa o las odiadas patas de gallo. 

Recuperar esa elasticidad de la piel, conseguir una mayor firmeza en los músculos evitando el descolgamiento de la piel en el cuello, la barbilla, etc., es una tarea complicada que hoy en día cuenta con diversas alternativas. 

Entre las opciones existentes para frenar el paso del tiempo se encuentra el uso de cremas reafirmantes e hidratantes, inyecciones de bótox e incluso costosas intervenciones de cirugía estética. Elegir una u otra solución depende de las posibilidades de cada persona y de lo que esté dispuesta a hacer por permanecer inalterable a los años. 

Una de las sustancias que se ha revelado como un gran avance en esta lucha es el veneno de serpiente. Este veneno contiene un polipéptido que es capaz de bloquear al receptor de la acetilcolina, que evita la contracción muscular. 

Es decir, realiza la misma función que el bótox, favorece la descontracción muscular y por tanto detiene la formación de arrugas. 

tratamiento antiedad

Desde este punto de vista, un tratamiento antiedad revolucionario es la crema Snake Plus/UV, crema antiedad Karemika, formulada con snare-syn y argireline, dos péptidos, que ofrecen un efecto cosmebótox inmejorable. 

Esta crema está especialmente indicada para rostros a partir de los 40 años, proporciona efecto antiarrugas, reafirmante y regenerador, permitiendo contraer las arrugas del rostro tanto de hombres como de mujeres. Su textura es agradable, se extiende fácilmente, proporcionando un potente efecto hidratante en la piel. 

Además, contiene ácido hialurónico y colágeno, dos moléculas indispensables en todo tratamiento antiedad

La crema Snake Plus/UV antiedad Karemika es una de las mejores alternativas para ganar la batalla a los años y conseguir lucir una piel renovada, joven y libre de antiestéticas arrugas. 

miércoles, marzo 8

La Nuez moscada y sus beneficios con precaución

La nuez moscada te resultará familiar como especia para condimentar sabrosas recetas culinarias.

¿Conoces sus propiedades medicinales? Aunque, hay que tener cuidado, pues puede resultar tóxica si hay un consumo abusivo.

La nuez moscada procede de un árbol aromático de hasta 20 metros de altura originario de las islas Molucas.
nuez moscada

En la actualidad se cultiva no sólo en Indonesia y Malasia,sino también en Ceilán ,Brasil y la India.

Los árboles productores lo hacen desde los 9 años de vida durante unos 20 años.

La nuez moscada es la semilla sin el tegumento o almendra. Le rodea un arilo carnoso de color rojo anaranjado y que se conoce como macis.

La semilla posee un olor característico aromático y de sabor picante.

De la nuez se obtiene un aceite esencial incoloro o amarillo claro, constituido por terpenos (canfeno,sabineno,pinenos, etc).

En menor proporción miristicina,elemicina,safrol,eugenol,etc.

También encontramos ácidos linoleico y oleico.

En Occidente la conocemos y utilizamos sobre todo en el campo alimentario como aromatizante y saborizante.

En cambio, la medicina china y ayurvédica la utilizan como estimulante aromático,estomáquico,carminativo y digestivo.

aceite de nuez moscada

Usos terapéuticos de la nuez moscada


Tradicionalmente en la medicina ayurvédica se emplea en

  • diarrea
  • espasmos gástricos
  • gripe intestinal
  • flatulencia
  • ulceras o aftas bucales

Estudios sobres posibles usos terapéuticos


Se han realizado estudios sobre la actividad hepatoprotectora de algunas plantas utilizadas como especias, y de entre ellas la nuez moscada se presenta como muy potente.

Este efecto hepatoprotector se debe a la miristicina.

También estudios experimentales demuestran actividad del aceite esencial de la nuez moscada como antiagregante plaquetario,debido a la presencia de eugenol e isoeugenol.

Y añadir como muchos otros aceites esenciales, que el de la nuez moscada posee propiedades antibacterianas.

Intoxicación con nuez moscada


Frente a estos beneficios terapéuticos también ha sido descritos casos de intoxicaciones  por consumo excesivo de nuez moscada,alguno de ellos mortal.

Dosis altas de nuez moscada pueden provocar intoxicación de tipo atropínico.

La miristicina será la que metabolizada en el organismo de lugar a compuestos semejantes a la anfetamina, y podría ser por lo tanto uno de los compuestos responsable de los efectos euforizantes y alucinógenos.

Además otros componentes aislados también han demostrado importante toxicidad como el safrol que sería mutagénico y carcinogénico (no ocurre así con el aceite completo).

Así la Comisión Europea advierte de los riesgos de su administración del siguiente modo:

5 gramos de nuez moscada pueden producir alteración leve de la consciencia y alucinaciones.
9 cucharillas de polvo al día provocan efectos atropínicos.
Dosis más elevadas pueden ser abortivas.

nuez moscada en la cocina

Por ello esta Comisión opina que la aplicación terapéutica no estaría justificada por el posible riesgo que conlleva, si bien, ésto no afecta a su uso en alimentación, en el que la dosis empleada es muy pequeña.

En resumen la nuez moscada con sus propiedades saborizante y aromatizante resulta interesante en la cocina,  y podríamos añadir un efecto beneficioso como digestivo y antibacteriano.

Pero recordar que no se deberían utilizar ni dosis elevadas ni de forma continua pues podrían aparecer toxicidad y efectos adversos importantes,

Si te ha gustado el artículo de hoy , compártelo¡¡

Cualquier duda utiliza el formulario de contacto.

Con este post participo en el reto mensual de facilisimo.

¡Hasta pronto!


sábado, marzo 4

Principales minerales para el cabello

El estado nutricional de una persona también se refleja en la piel, en el cabello y en las uñas.

Si nuestra dieta es pobre en minerales, vitaminas, aminoacidos, ácidos grasos esenciales, antioxidantes, es muy probable que el cabello y también piel y uñas no muestren un buen estado,ni saludable, ni bello.
alimentos y cabello

Si la dieta es equilibrada y variada seguro que los nutrientes esenciales están cubiertos, pero en ocasiones nuestro actual ritmo de vida no nos permite una dieta racionalo. O el ritmo de comidas es caótico, sin dejar de nombrar el estrés, el paso del tiempo,los contaminantes externos y otros factores que hacen necesario pensar que un complemento alimenticio es necesario.

En el mercado farmacéutico encontramos facilmente pastillas, sobres,ampollas con los principales nutricosméticos para recuperar el pelo pobre y fortalecer así su crecimiento.

Por nutricosméticos entendemos aquellos complementos nutricionales que actuando desde el interior benefician la salud y la belleza de piel,cabello y uñas.

Hoy toca hablar de los minerales imprescindibles en la dieta para que nuestro organismo los utilice en beneficio de nuestro cabello.

crece mas el cabello

El zinc


Cuando falta el zinc podemos encontrar uñas quebradizas,cabello frágil ,sin brillo,perdida de cabello o cabello graso.

Este mineral es necesario para la síntesis de queratina,principal componente del pelo,las uñas, la epidermis y la retina.

Alimentos ricos en zinc son carnes,nueces,legumbres, levadura etc.

Zinc y Vitamina B6 en el tratamiento de caspa y caida de cabello no pueden faltar.

El Selenio


Interviene activamente en la formación de enzimas que contrarrestan los radicales libres,por lo que ayuda a prevenir el daño celular por oxidación y retrasa el envejecimiento.

Selenio, Vitaminas A, C y E son una excelente sinergia frente al envejecimiento celular.

El Selenio lo podemos encontrar en verduras,carnes,pescados y mariscos.

El Cobre


Este micronutriente también interviene en la formación de diversas enzimas , las cuales a su vez se necesitan para sintetizar la elastina, el colágeno y la melanina.

Cuando hay un deficit de Cobre en el organismo puede aparecer despigmentación de la piel y el cabello.

Las recomendaciones de ingesta diaria dependen de la edad, el sexo o situaciones fisiológicas como el embarazo y la lactancia en las que las necesidades están aumentadas.

En cuanto a los alimentos que nos proporcionan Zinc nombraremos a legumbres,granos enteros,patatas,vísceras,verduras de hoja oscura, ciruelas,pimienta negra y levadura.

El Calcio


Ya todos conocemos el calcio, como elemento fundamental de huesos y dientes. Sin olvidar la vitamina D necesaria para la absorción del mismo.

La falta de Calcio puede dar lugar a un cabello quebradizo.

La fuente más abundante en Calcio son lácteos y la soja y derivados como el tofu.

Y parece haber indicios de sus beneficios sobre la reducción de la celulitis pues favorece la excrecion de lípidos y disminuye la lipogénesis.

minerales para el cabello

Estos serían los principales minerales para tu cabello,pero sin olvidar que un buen estado de salud empieza por una buena alimentación sana y equilibrada.

Espero que te haya gustado y que lo compartas.

¡Cualquier duda puedes utilizar el formulario de contacto!

¡Hasta pronto!

lunes, febrero 27

Como actúan las pomadas antihemorroides

Existe una amplia gama de pomadas antihemorroidales a la que acudir cuando sufrimos almorranas.

En todas ellas se repiten una serie de principios activos que actúan de diferente manera.

Como funcionan los tratamientos contra las hemorroides vamos a contar hoy, después de saber que son las hemorroides y la enfermedad hemorroidal.

para las hemorroides

Las hemorroides son venas varicosas localizadas en el plexo hemorroidal, en el canal anal.

Actúan como sostén o refuerzo de continencia cuando no estamos defecando.

La enfermedad hemorroidal es una patología crónica y progresiva en la que las hemorroides se prolapsan hacia el recto y entonces hablamos de hemorroides internas o a través del ano y entonces se llaman hemorroides externas.

Que prolapsan significa que una parte de nuestro cuerpo se cae o mueve de su posición natural habitual.

En las hemorroides internas los síntomas son básicamente el sangrado,el prolapso con malestar perianal y prúrito.

Este sangrado se caracteriza por ser una sangre roja y brillante ya que procede de vasos arteriales. Si la patología hemorroidal se cronifica puede dar lugar a un anemia ferropénica.

En las hemorroides internas no es frecuente el dolor pues en esta zona no existen nervios sensitivos.

Si llega a manifestarse dolor significa que ha habido una trombosis hemorroidal u otras afecciones concomitantes como fisura anal o infecciones.

También pueden darse síntomas como incontinencia fecal,secreción mucosa,sensación de tenesmo,evacuación incompleta.

Cuando la hemorroide es externa el dolor anal es constante y aumenta en la defecación. Este dolor alcanza una intensidad máxima a los dos o tres días y desparece poco a poco en una semana,generalmente.

Tratar las hemorroides


Cuando aparece una molesta hemorroide el tratamiento debe ir dirigido a reducir la presión en el interior del plexo hemorroidal y reforzar los mecanismos de sujeción.

En primer lugar es preciso restablecer un patrón normal de deposiciones, evitando el estreñimiento y también las diarreas crónicas.

Si se recurre a las pomadas antihemorroidales has de saber que contienen y como actúan para elegir la más adecuada. Tu farmacéutico te ayudará seguro.

Pomadas con corticosteroides


Los corticoides son principios activos muy habituales en las pomadas antihemorroides.

Actúan desinflamando, calmando el prúrito y reduciendo el calibre de la vena hemorroidal dilatada.

Son de elección aquellas que contienen corticoides de baja potencia como la hidrocortisona o de potencia media pero a concentración baja.

Hay que tener precaución en el caso de que existan heridas perianales pues puede retrasar la cicatrización.

Y no utilizar muchos días seguidos este tipo de preparados para no atrofiar la piel y favorecer infecciones.

antihemorroidal
Ejemplos de pomadas antihemorroides con cortisona son Ruscus llorens ,calmiox rectal,Rectomenaderm, Isdinium rectal o Hemorrane.

Pomadas con anestésico local


El anestésico local actúa reduciendo el dolor y molestias como picor y ardor.

Se administrará externamente y no en el interior del recto. No superar la linea dentada pues podría darse absorción del producto y causar toxicidad.

No se recomienda utilizar sobre la zona de piel lesionada o con herida.

Y no utilizar durante más de una semana.

Muchas pomadas antihemorroidales incorporan estos anestésicos locales como Anso, Hemoal......

Pomadas con vasoconstrictores


Actúan  disminuyendo el calibre y el contenido de sangre en  el interior de los vasos hemorroidales.

También poseen cierto efecto anestésico local por lo que calmarán el picor y el dolor.

Al asociar un anestésico local con un vasoconstrictor se consigue mayor efecto de éste pues se retrasa la absorción del mismo.

Ejemplo de vasoconstrictor la efedrina o la cincoaína que contiene Ruscus Llorens pomada.

Pomada antihemorroides con Ruscogenina


La ruscogenina es una saponina extraída de una planta, el rusco, muy frecuente en Europa.

Posee propiedades antiiflamatorias y venotónicas.

Es decir reduce la inflamación habitual en la hemorroide y refuerza la pared vascular.

No aplicar sobre mucosas o piel lesionada o irritada.

ruscogeninas

Ruscus Llorens y Fitoroid pomada son productos sanitarios que contienen ruscogeninas.

Espero que te haya resultado interesante el artículo de hoy y si puedes, compártelo¡

Cualquier duda o pregunta utiliza el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!

jueves, febrero 16

Acetilcisteina para los mocos

Es muy posible que cuando tengas mocos este invierno, acabes saliendo de la farmacia con un mucolítico como Acetilcisteina.


Efectivamente,la acetilcisteina es uno de los medicamentos más utilizados en procesos bronquiales que cursan con mucosidad abundante y espesa.



acetilcisteina y mocos

Actúa rompiendo los puentes de enlace entre moléculas de la secreción mucosa,haciéndola más fluida y menos viscosa.

También activa los "pelillos" del epitelio respiratorio haciendo avanzar facilmente la mucosidad, y además es un citoprotector del aparato respiratorio.

Acetilcisteina genérico


Al solicitar en la farmacia acetilcisteina estamos pidiendo un medicamento genérico (EFG).

Se reconocen porque su nombre comercial es el nombre del principio activo seguido del nombre del laboratorio fabricante y las siglas EFG.

Especialidades farmacéuticas que contienen acetilcisteina hay varias, como Flumil, Bisolvón muco,Cinfamucol ,Fluimucil complex o Iniston mucus.

Para que se usa la Acetilcisteína


Sus principales indicaciones son las siguientes:

  • En catarros y gripes para fluidificar la secreción mucosa
  • En procesos que cursan con una hipersecreción mucosa viscosa o espesa como bronquitis crónica,aguda,EPOC,enfisema,atelectasia y otras enfermedades relacionadas.
  • En fibrosis quística.
  • Cuando se requiera fluidificar la mucosidad en otitis,sinusitis,rinofaringitis, traqueitis o catarro tubárico.
  • En preparaciones para pruebas diagnósticas como broncoscopia,broncografía y broncoaspiración.
  • Cuando se necesite reducir el esfuerzo de expectoración
  • En niños se usa en bronquitis,bronconeumonía y bronquiolitis.

Mención especial su uso como antídoto tras ingerir dosis elevadas tóxicas de paracetamol o acetaminofen.

mocos y mocos

Presentaciones de la Acetilcisteina


Podemos encontrar generalmente este medicamento en forma de comprimidos efervescentes, sobres de granulado o jarabe

Y las dosis más comunes, 600 miligramos o 200 miligramos de acetilcisteína por comprimido o sobre, y cuando se trata de jarabes 20 miligramos por mililitro o 40 miligramos por mililitro.

Como se toma la Acetilcisteina


Cuando se prescribe para procesos catarrales o gripales que cursan con mucosidad con la intención de eliminarla, en adultos puede tomarse bien un comprimido o sobre de 600 miligramos de acetilcisteina en una sola toma o bien tres tomas de 200 miligramos cada una,comprimidos efervescentes o sobres.

En niños de 12 a 18 años es más recomendable tomar tres veces al día sobres de 200 miligramos de acetilcisteina.

En niños de 6 a 12 años tres tomas de 100 miligramos cada una de acetilcisteina al día.

Cuando se trata de bronquitis crónica o aguda, EPOC,enfisema o patologías similares la posología varía un poco.

Para adultos y niños mayores de 6 años, tres tomas al día de 200 miligramos de acetilcisteina cada una o en una toma 600 miligramos.

Para niños de 2 a 6 años, la pauta es de 100 miligramos de AC cada 8 horas.

Es necesario tomar agua durante el día, para que esta mucosidad más fluida se elimine facilmente vía urinaria.

La acetilcisteina se puede tomar con o sin comida.

No se debe administrar a niños menores de 2 años.


comprimidos efervescentes

Cuando no se puede tomar Acetilcisteina


No se administrará este medicamento si el paciente presenta hipersensibilidad a alguno de sus componentes y a la cisteina.

No administrar en procesos de asma o en insuficiencia respiratoria grave.

No administrar en el caso de padecer ulcera digestiva.

No se dispone de estudios sobre sus efectos sobre el feto en el caso de mujer embarazada o en el niño lactante amamantado con leche materna.

Posibles interacciones de la acetilcisteina


Este fármaco puede interaccionar con otros medicamentos que se estén tomando. Serían los siguientes:

  • Antitusivos,anticolinérgicos y antihistamínicos.
  • Puede reducir el efecto de medicamentos que contengan sales de Calcio, de Hierro o de Oro. Por ello se deben separar las tomas al menos 2 horas.
  • Con la carbamacepina ,existe mayor riesgo de epilepsia.
  • Con nitroglicerina puede aumentar la hipotensión  y las cefaleas.
  • Interacciona con los siguientes antibióticos: anfotericina B, ampicilina, cefalosporina,eritromicina y algunas tetraciclinas. Separar las tomas al menos 2 horas.
medicamentos que interaccionan

Efectos adversos de la acetilcisteina


Son poco frecuentes,leves y transitorios.
  • Puede observarse molestias digestivas como nauseas,vómitos,dolor abdominal y diarreas.
  • Reacciones de  hipersensibilidad como urticaria,prúrito, rash o broncoespasmo en cuyo caso habrá que suspender el tratamiento.
Si te ha resultado interesante el artículo de hoy puedes compartirlo.

Cualquier duda utiliza el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!


viernes, febrero 10

Productos adelgazantes: Opciones que realmente funcionan

Los nutricionistas, a menudo, recurren a esquemas de reducción de peso basados en productos adelgazantes, tales como los batidos para perder peso, los cuales, en realidad, pueden ayudar mucho a quienes se someten al tratamiento, ya que reducen su hambre (pues son un reemplazo alimenticio), así como son útiles para bajar tallas. 

adelgazar


¿Los batidos y productos adelgazantes realmente pueden ayudarte a perder peso?


Un plan de pérdida de peso que ha sido diseñado por nutricionistas cualificados, sin lugar a dudas, está equilibrado en carbohidratos, proteínas y grasas, así como en vitaminas y minerales; y dicha combinación es esencial para fomentar la pérdida de peso de una manera saludable y eficaz. Está científicamente comprobado que los batidos son los mejores productos adelgazantes para ayudarte a perder peso y mantenerte en tu peso ideal. De hecho, los batidos pueden ser utilizados para complementar o sustituir de una a dos comidas al día.

productos adelgazantes


¿Puedo de verdad adelgazar tomando batidos?


Por supuesto, de hecho, puedes esperar perder de 500 gramos a 1 kg a la semana usando este método, de acuerdo con el tipo de batido y el plan que tu nutricionista te sugiera.

¿Cómo funcionan los batidos?


Los batidos están diseñados para proporcionar de 1200 a 1400 calorías por día para las mujeres y 1600 calorías al día para los hombres. Esto crea un déficit de calorías de alrededor 600-800 calorías al día, ayudando a conseguir una pérdida de peso de 500 gramos a 2 kilos por semana.

La proteína es un nutriente importante para la pérdida de peso. Así que debes asegurarte de conseguir suficiente, ya que ayuda a aumentar el metabolismo, reducir el apetito y te ayuda a perder grasa corporal sin perder músculo. Los batidos de proteína son una manera fácil de agregar más proteínas a tu dieta, y se ha demostrado que te ayudan con tu problema de pérdida de peso.

¿Qué son los batidos de proteínas?


Los batidos de proteína son bebidas que se hacen mezclando el polvo de la proteína con el agua, aunque otros ingredientes se añaden a menudo. Pueden ser una adición conveniente a la dieta, especialmente cuando no se está llevando una dieta rica en proteína.

Aunque la mayoría de las personas no los necesitan para satisfacer las necesidades diarias de proteínas, también pueden ser útiles si necesitas aumentar el consumo de proteínas por alguna razón. En realidad, están enfocados hacia las personas que buscan productos adelgazantes que funcionan de verdad.

Cosmética natural. Qué es y en qué consiste

La cosmética natural se presenta como alternativa eficaz a los cosméticos de tipo convencional disponibles en el mercado de forma generalizada. También conocida como cosmética ecológica, ofrece productos elaborados con ingredientes naturales, muy respetuosos con la piel.

cosmetica natural


Estos cosméticos de carácter natural resultan especialmente indicados para todas aquellas personas que padecen de cierta sensibilidad química, además de alergias o asmas y problemas concretos de la piel, como dermatitis y psoriasis, aunque realmente son útiles y recomendables para todos, ya que se evitan ciertos tóxicos.

Existen algunas pautas comunes que determinan lo que se puede denominar cosmética natural. Entre esos criterios predomina el origen vegetal de las materias primas utilizadas, especialmente si se basan en cultivos ecológicos, recurriendo solamente a emulgentes como aceites, lecitinas, grasas o ceras.

Además, ni contienen materias primas procedentes de animales vertebrados ni están testados con ellos y no admiten colorantes sintéticos o productos derivados del petróleo, permitiendo solo conservantes de tipo natural.

Los beneficios de la cosmética elaborada a base de ingredientes biológicos naturales son muy diversos, ya que se produce mayor adaptación a la dermis de los mismos. Presentan menor agresividad y desaparecen posibles efectos secundarios o reacciones alérgicas, especialmente en personas con sensibilidad más marcada. Sus propiedades antioxidantes y capacidad para frenar el envejecimiento cutáneo son más que evidentes.

A nivel de salud, no relacionada estrictamente con la estética, también ofrecen otras ventajas, puesto que se eliminan los riesgos de intoxicación inherentes al uso de productos sintéticos o minerales y mantienen el aroma de las sustancias naturales, eliminando la presencia de aditivos.

Al contrario que sucede con otros productos presentados como cosmética rápida, la cosmética natural ofrece resultados a largo plazo, porque realmente trabaja desde el interior de la piel, realizando su acción reparadora desde las capas más internas, lo que garantiza efectos más duraderos.


Ante la decisión de confiar en la cosmética natural para el cuidado de nuestra piel, es importante decantarse por marcas de confianza, que aseguren el cumplimiento de esas premisas.

Eso ocurre con Karemika Cosmética Activa, que trabaja con ingredientes basados en activos como vitaminas, colágenos, ácido hialurónico o extractos marinos.

En esta línea, ofrece una completa gama de cremas antiedad y reafirmantes, aptas para hombres y mujeres de cualquier tipo de piel, contorno de ojos con gran eficacia antiarrugas, antibolsas y antiojeras, tratamientos hidratantes para pieles maduras y jóvenes y tratamiento facial regenerador a base de componentes como aloe vera, partículas de oro y proteínas de soja.

miércoles, febrero 8

Dolor menstrual ¿por qué se produce y como aliviarlo?

El dolor menstrual o dolor de regla es una patología muy frecuente en los años fértiles de la mujer.

Como veremos algunos empiezan desde las primeras reglas o ciclo menstrual y otros aparecen años después de la primera menstruación.

dolor de ovarios

¿Qué es el ciclo menstrual de la mujer?


Cuando una niña nace , ya posee unos 250.000 ovocitos depositados en sus ovarios.

Al crecer y madurar su función sexual, en la pubertad, unos folículos comienzan también a madurar.

Tras liberarse el primer óvulo maduro aparecerá la primera regla y a ese momento se le llama menarquía, y ciclicamente cada mes aproximadamente se preparará de nuevo su cuerpo para liberar un óvulo maduro que podrá ser fecundado por el gameto masculino.

Así hasta el cese de las reglas en lo que se conoce como menopausia.

El ciclo menstrual tiene una duración media de 28 días. Y hablamos de una media,por lo que tan normal es tener un ciclo de 21 días como de 45 días.


En las primeras reglas es normal no tener una regularidad ni en el periodo de tiempo ni en la cantidad de sangre expulsada.

La menstruación puede durar de 3 a 5 días y suele haber una pérdida de sangre de entre 35 a 80 mililitros.

Este ciclo se divide en tres fases, cada una de ellas gobernada por diferentes hormonas.

Estas tres fases son:

  • Fase folicular
  • Fase ovulatoria
  • Fase lútea




Dolor menstrual o dismenorrea


Este tipo de afección es frecuente en mujeres jóvenes y se caracteriza por ser un dolor cólico que acompaña a la regla y que en algunas mujeres se puede sumar ,nauseas,dolor de cabeza , irritabilidad,cansancio,vómitos o diarreas.

 Existen dos tipos de dismenorrea según se asocie alguna patología o no, llamadas dismenorrea primaria y secundaria.

En la dismenorrea primaria no hay una causa orgánica o  una relación con patología.

Aparece después de la primera menstruación y tiende a disminuir tras el primer parto.

¿Como es este dolor?

Aparece unas horas antes de "bajar" la regla y dura unas horas, en algunas mujeres uno o dos días.

El dolor tipo cólico se localiza en el hipogastrio y se puede irradiar a las piernas y a la zona lumbar.


¿Cómo aliviar este dolor menstrual?


Este tipo de dolor responde muy bien a la administración de AINES (analgésicos antiinflamatorios no esteroideos) como el ibuprofeno o naproxeno.

Siempre teniendo en cuenta que se deben tomar al iniciarse los primeros signos de dolor.

Lo más destacable es que pacientes con problemas de fertilidad o aquellas que quieran quedarse embarazadas deberían no hacer uso del dexketoprofeno, ya que parece haber evidencias de que pueden interferir en la misma.

Otras alternativas naturales serían:

Acupuntura 
Manejo de plantas medicinales específicas
Vitamina B1  (en estudio)
Magnesio (en estudio)


Entre las plantas medicinales destacar:

Onagra o prímula
Ulmaria
Azafrán
Milenrama


La dismenorrea secundaria


Se le llama así porque el dolor menstrual es secundario a patologías pelvianas, como la endometriosis,infecciones pélvicas o miomas.

Aparece años después de la primera regla.

En estos casos el suprimir la ovulación con anovulatorios, es decir anticonceptivos orales, reduce el dolor en la mayor parte de los casos.

Es decir el tratamiento sintomático del dolor pasará por administrar AINES o ACOs (anticonceptivos).


dolor ovarios y aines

La endometriosis significa la implantación y crecimiento benigno de tejido endometrial, fuera del útero,localizándose más frecuentemente en el peritoneo pélvico,ovarios,tejido miometral uterino,y también en intestino (recto y/o sigma).

Este tejido como depende de hormonas secretadas en el ciclo menstrual , también producirá sangrado y desprendimiento de tejido en las menstruaciones.

Los miomas son tumores ginecológicos benignos.

Estos tumores están compuestos de colágeno tipo I y III, fibronectina y proteoglicanos.

Son raros en la pubertad, aumentando su incidencia en la edad fértil y después de la menopausia.

Espero que te haya resultado interesante y que lo compartas.

Cualquier duda utiliza el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!