jueves, junio 27

Eyaculación precoz

La prevalencia mundial de la eyaculación precoz se encuentra en torno al 30%,según he leído. Es decir que 3 de cada 10 hombres experimentan en algún momento disfunciones de este tipo.

Para centrarnos, se define así:

"Aquella eyaculación que ocurre antes de lo deseado, ya sea antes o poco después de la penetración".

Otras definiciones añaden, "con mínima estimulación", "con poco o ningún control voluntario por parte del varón", "persistente o recurrente".

Causas

Se habla de multicausalidad:


  • Factores sociales: raza negra,hispanos,varones de origen islámico. (Esto me ha llamado la atención, ¡Cuántos mitos derrotados!)
  • Factores genéticos
  • Baja salud
  • Obesidad
  • Ciertos medicamentos
  • Inflamación de la próstata
  • Alteraciones neurológicas y patología del tiroides
  • Trastornos psicológicos
  • Alteraciones emocionales y estrés.


En la actualidad se admite que la eyaculación precoz está ligada a una disminución de la transmision serotoninérgica en el sistema nervioso central.

Tratamientos 

Cuando no existen problemas o patologías graves de base que conduzcan a una eyaculación precoz, el tratamiento puede limitarse a un asesoramiento psicosexual,terapias sexuales a nivel individual y en pareja.

En cuanto a la farmacología administrada en esta disfunción,ésta suele englobar distintos grupos terapéuticos y distintas vías de administración.

Por ejemplo son utilizados antidepresivos, alfa y beta bloqueantes,anestesicos locales,inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (los utilizados en la disfunción erectil), etc.

Anestésicos tópicos

Se usan lidocaína y prilocaína en forma de cremas,geles o lociones.

Deben aplicarse entre 20 y 30 minutos antes de mantener la relación sexual.

Provocan una desensibilización en el pene,con lo que aumenta el tiempo de eyaculación tras la penetración vaginal.

Los efectos sístémicos (generales) son mínimos, sin embargo pueden darse efectos adversos a nivel local, como disfunción eréctil,excesiva pérdida de sensibilidad del pene, anestesia en los genitales de la mujer,aunque ésto último se solucionaría con el empleo de preservativo, y reacciones cutáneas.

También podemos encontrar en el mercado preservativos de acción retardante, que presentan en su interior una lubricación con benzocaína,que actuaría como anéstesico local.

En fase de investigación se encuentra la combinación alprostadilo (vasodilatador) y diclonina (anéstesico local), también en presentación tópica.

Antidepresivos

Este grupo de fármacos se administran en diferentes pautas.

Puede ser a demanda,entre 2 y 12 horas antes del coíto.

De administración diaria.

De administración diaria durante 4 a 6 semanas seguida de una administración a demanda.

Todos poseen efectos adversos a considerar, y están sujetos a prescripción médica.

La dapoxetina presenta un mejor perfil en cuanto a efectos adversos que otros y se utiliza a demanda ya que presenta una acción muy rápida y corta.

Algunos consejos


  • Fuera mitos. Lo normal no es eyacular a los quince minutos,el 80% de los varones tienen un tiempo de eyaculación intravaginal por debajo de los 2 minutos.
  • La relajación  es importante para que el problema no se cronifique.
  • La implicación de la pareja ayuda mucho a una resolución satisfactoria del problema.
  • La masturbación conjunta con la pareja ayuda al varón a eyacular  con mayor control.
  • Las relaciones sexuales deben mantenerse entre 3 y 4 veces a la semana.
  • Se aconseja la penetración en cabalgada, en la que el hombre puede conseguir mayor control en la eyaculación.
  • Es importante acudir a profesionales médicos  y psicológos.

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Fuente consultada ,Farmacia profesional.

martes, junio 25

Repelentes de insectos

Problema bastante incordioso ,son las picaduras de insectos....

En nuestro país es difícil encontrar especies de mosquitos transmisores de enfermedades infecciosas graves,pero no imposible,dada la globalización en la que nos encontramos.

No obstante si que....
insecto picando

 tras la picadura de algún mosquito, mosca, arácnido ,el mosquito tigre, tenemos como resultado picor,dolor,inflamación y reacciones alérgicas en muchos casos.


Una vez tenidas en cuenta las medidas generales de protección, y según en que ambiente nos encontremos recurrimos al uso de repelentes químicos.


Medidas generales de protección frente a insectos

  • El repelente de insectos más eficaz es usar una vestimenta adecuada.
  • Proteger el cuello y la cabeza, tobillos y muñecas (puntos calientes) con las prendas de vestir.
  • Usar ropa clara, menos llamativa que la oscura para los insectos que pican,y cubrir todo lo posible de nuestra piel ,aplicando el repelente en las zonas descubiertas.
  • Usar mallas y mosquiteras en las ventanas.
  • Usar mosquiteras en las camas y cunas de los niños.
  • Es posible impregnar con soluciones de permetrina estas mallas y la ropa. Si rocías la ropa, has de hacerlo,como dos horas antes de ponertela, para evitar irritaciones cutáneas y otras toxicidades. El efecto dura entre 2 y 4 semanas y hasta 3 lavados.
  • En habitaciones cerradas se pueden usar insecticidas, difusores eléctricos o quemadores de piretrinas.
antimosquitos

Usar un repelente químico


Cuando nos encontremos en una zona con amplia población de mosquitos y y otros insectos picadores, y para complementar las medidas generales podemos utilizar sustancias repelentes.

Estas sustancias actúan interfiriendo en los receptores químicos de los insectos, de modo que impiden que se fijen a la piel para realizar su picadura.

Estas sustancias no los mata,simplemente los ahuyenta cuando se encuentran a corta distancia de la piel.

El repelente ideal no existe.

Este debería ser volátil, con una duración del efecto de hasta ocho horas, sin toxicidad sistémica, es decir no absorbible por la piel significativamente, no irritante para la piel ni para las mucosas, resistente al agua y al sudor,al roce, sin olor y efectivo frente a varias especies de insectos.

En fin, complicado, reunir todas estas propiedades en una única sustancia.

Principales productos repelentes de insectos


DEET o N,N dietil-meta-toluamida


Es el mayoritariamente utilizado en los repelentes de insectos.

Es el más activo, con mayor duración de efecto, y eficaz frente a un mayor espectro de especies de insectos.

Este producto es el más indicado para ser usado frente a las especies de insectos,vectores de enfermedades infecciosas más peligrosas, en zonas endémicas.

Se utiliza en concentraciones que van desde el 5% al 40%.

repelentes de mosquitos

A mayor concentración, mayor duración del efecto, hasta el limite del 50%, ya que concentraciones superiores no mejoran  el tiempo en que se estará protegido.

Repele moscas,mosquitos,garrapatas y pulgas.

Podemos decir que concentraciones entre el 30 y el 50 % de este compuesto nos protegen hasta 6 horas,mientras que concentraciones del 20% protegen aproximadamente unas 4 horas.

Entre sus inconvenientes destacar que puede irritar la piel, que mancha la ropa, y que puede absorberse a través de la piel dando lugar a efectos desagradables como cefaleas, aunque su seguridad sigue siendo aceptable, en las concentraciones apropiadas.

Si has de aplicar también un protector solar ,evita aquellos que como sustancia filtro contienen  la  oxibenzona,puesto que ésta aumenta la absorción a través de la piel del DEET, y el efecto protector del filtro solar se ve reducido de un modo importante.

Este repelente no se recomienda en niños menores de 2 años.

Par niños entre 2 y 6 años se aconseja que la concentración del insecticida sea del 10 % o menor.

También se recomienda su uso con precaución en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

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Contienen este insecticida marcas como Goibi antimosquitos loción y spray (18%), Cusitrin repelente (20%),Relec extrafuerte (40%), Goibi tropical (45%), Elinwas loción repelente (15%)....etc.

Icaridín o Picaridina



Este es un derivado de la pimienta formulado en concentraciones entre el 10 y el 20%.


Repele mosquitos,moscas y garrapatas.

Tiene buenas características en cuanto a olor agradable y textura no oleosa, no mancha y presenta bajo potencial de toxicidad, aunque son escasos los estudios de seguridad.

Es bien tolerado y concentraciones del 20% proporcionan una protección frente a estos insectos de hasta 8 horas.

La OMS recomienda en la prevención de la malaria, cualquiera de los dos anteriores repelentes.

Contiene Icaridín toda la gama de productos Autan, repelentes de mosquitos.

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Citronella


Este es un aceite esencial de origen vegetal y con un olor agradable a limón.


Su ventaja de no toxicidad queda empañada por su reducido tiempo de acción, unos veinte minutos, lo que requiere una continua aplicación.

Generalmente se encuentra asociado a otros repelentes o presentado en parches y pulseras que van liberan- do el repelente, manteniendo su acción hasta 15 días.

Es activo frente a moscas y mosquitos.

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Contiene citronella, ParaKito pulsera  y sus recambios y Mustela antimosquitos.

Citriodiol


Es un destilado de la planta Eucaliptus citriodora.


Hay estudios que demuestran que concentraciones del 20% de citriodiol presenta la misma eficacia en cuanto a especies repelidas y duración de acción, que el 20% de DEET.

Es capaz de repeler mosquitos,moscas,piojos,garrapata y pulgas.

Tiene olor agradable y buena tolerancia en la piel. Únicamente destacar que puede provocar irritación ocular.


Este aceite de eucalipto es de los más activos dentro de los productos naturales y puede usarse en niños con seguridad.


Se encuentra en toda la linea de productos repelentes MosiGuard.

IR3535


Es un análogo estructural al aminoácido alanina.

Activo frente  moscas ,mosquitos,garrapatas, incluido el mosquito tigre.

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La toxicidad de este repelente es mínima. Como en el anterior solo se han descrito casos de irritación ocular.

Contiene este repelente la linea de Anti mosquitos de laboratorios Isdin, Cusitrin antimosquitos, Relec, Nutraisdin antimosquitos etc.

Algunos consejos sobre repelentes de insectos




  • Comparando los distintos compuestos descritos ,podemos concluir que DEET es el compuesto más activo y eficaz en cuanto a duración de acción y espectro, recomendado cuando viajemos a zonas tropicales, en concentraciones por encima del 20%.
  • Con perfil similar y menor toxicidad encontramos el compuesto Icaridin.
  • Para prevenir picaduras de insectos autóctonos más benignos,podemos recomendar productos como citronella,citrodiol, o IR3535.
  • En los niños la aplicación del repelente deberá reducirse al mínimo imprescindible,y hasta los doce años no más de dos aplicaciones al día.
  • En niños menores de dos años no son recomendables. Para ellos podemos utilizar pulseras y parches adheridos en los cochecitos y cunas.
  • No aplicar la forma spray en la cara.
  • Si vas a utilizar también un protector solar para protegerte del sol, aplica primero éste, y al cabo de treinta minutos aplica el repelente.
  • Utiliza el repelente en las zonas descubiertas.
  • No aplicar sobre heridas, zonas irritadas o eccemas.
  • Cuando ya no es necesario el repelente se debe lavar la piel con agua y jabón.
  • No dejes al alcance de los niños estos productos.
  • En el sitio web de Bebitus puedes encontrar todos estos repelentes de mosquitos para niños.

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¡Hasta pronto!








miércoles, junio 19

La copa menstrual

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Alternativa a compresas y tampones, existe en el mercado , la copa menstrual.



Muy conocida en el mundo anglosajón desde hace 30 años,parece resurgir ahora,entre las mujeres de otros países,esta nueva forma de plantearse la regla o  menstruación.

La copa menstrual la reconocerás como artilugio en forma de cáliz o copa,  que colocado en la parte inferior de la vagina , va recogiendo el sangrado menstrual.

Antes de nada,  explicar en que consiste el ciclo femenino hormonal.

Qué es el ciclo menstrual


Desde la pubertad a la menopausia, cada mujer, experimenta un "tiovivo" de hormonas de un modo cíclico,  que marcará nuestra etapa reproductiva.

El ciclo menstrual,periodo,regla,y un sinfín de nombres más para describir un plazo de tiempo en el que la mujer prepara su cuerpo para un posible embarazo.

Y que comienza el primer día de sangrado hasta el día anterior al inicio del sangrado siguiente.

Este ciclo o periodo viene regido por hormonas o mensajeros químicos que viajando por el torrente sanguíneo van llevando información entre organos distanciados.

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Entre estas hormonas, estrógenos y progesterona, que se ocuparán entre otras cosas de crear una capa endometrial (membrana que recubre el útero) más gruesa y capilarizada, para albergar un posible óvulo fecundado.

Si el óvulo no es fecundado ,esta capa engrosada se desprenderá, dando lugar al sangrado que conocemos como regla.

Este sangrado es la evacuación de tejido endometrial,sangre y exudados líquidos. El volumen de sangrado eliminado está en torno a los 50 ml y dura entre 3 y 5 dias .

Utilizamos en las reglas.........

Para recoger este sangrado la mujer utilizaba antigüamente telas, que lavaba y reutilizaba.

Como todo, evolucionó al "uso y tiro" y así aparecen compresas de celulosa, de algodón y tampones.

Las primeras compresas ginecológicas,datan de 1985, y eran utilizadas por personal sanitario femenino y  fabricabas  por ellas mismas con capas de algodón.

El tampón ya se utilizaba antes que la compresa, pues tiene unos 2000 años de antigüedad ,aunque no era como lo conocemos en la actualidad.

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El material con que se elaboraba dependía de la regíón y época. Así encontramos tampones de papiro ablandado, de lana, de fibras vegetales, de hierbas etc.

¿Sabes que existe un Museo de la menstruación y de la salud de la Mujer en Estados Unidos,donde encontrar información y curiosidades ?

En la cultura actual, concienciados como estamos en las tres erres, reutilizar, reciclar y reducir, era necesario revisar también la cantidad de celulosa que podemos llegar a usar y tirar, y algunas mujeres se están decantando por esta otra alternativa para el periodo menstrual, la copa menstrual, una alternativa cuando menos, más ecológica.

Forma y materiales de la copa menstrual


La copa menstrual tiene forma de embudo, un recipiente en forma de copa y un rabillo para facilitar la extracción.
Sobre todo se encuentran en silicona, algún modelo queda de latex y alguna marca como Instead lo fabrica en polietileno, siendo este ultimo caso de un solo uso y de forma más parecida al diafragma.


Como se coloca la copa menstrual


La copa se coloca doblandola por dos veces e insertando en la vagina, de modo que ahí se despliega y se adapta a las paredes vaginales.

Ha de quedar en una posición un poco inferior a la que se utiliza en tampones.


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Requiere un poco de practica, pero se consigue. Si está bien colocada no se moverá y no habrá pérdidas. 

Si en ocasiones te resulta difícil extraer tirando del rabillo, bastará introducir un dedo por un lado para romper el vacío y así sacar la copa facilmente.

Además puedes practicar cualquier día sin necesidad de tener la regla.

Pueden adelantar la menstruación uno o dos días por el efecto succión que produce al retirarlas.

Limpieza y mantenimiento de la copa menstrual


Cuando se utiliza la copa menstrual, dada su capacidad de aproximadamente 30 ml, y como ya se ha comentado el flujo menstrual puede rondar los 50 ml, el vaciado de la misma puede realizarse incluso cada 8 horas.

Se vaciará el contenido y se aclarará con agua para colocarla posteriormente de nuevo.

Lo importante es manipularla con las manos bien limpias.

De un ciclo a otro conviene esterilizarla.

Para ello puedes utilizar cualquier método de esterilización de biberones: agua hervida,vapor de agua, al microondas, en una cazuela  o tabletas esterilizantes y despues aclarado.

Por ultimo secar y guardar.
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Tallas en la copa menstrual


Suelen presentarse dos tallas.

La de menor tamaño, se recomienda en mujeres jovenes que no han tenido hijos, o bien hayan tenido hijos mediante cesárea.

La de mayor tamaño,para mujeres a partir de 30 años aproximadamante o aquellas que hayan tenido hijos mediante parto vaginal.

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Ventajas de usar la copa menstrual


  • Reducimos la cantidad de material desechado y que pueda contaminar el medio ambiente.
  • Es cómoda y se puede usar incluso por la noche.
  • Las copas de silicona son inertes y gracias a esto los microorganismos no se adhieren. No se han documentado casos de síndrome de shock tóxico . Este shock se cree está asociado al uso de tampones de un nivel de absorción inadecuado al flujo.
  • No resecan la mucosa vaginal.
  • No se crea un ambiente húmedo y calido, como con las compresas, que pueda dar lugar al sobrecrecimiento de cándidas.
  • Se facilita la capacidad natural de auto-limpieza, sin interrumpir o dificultar el sangrado.
  • Son económicas, comparando el gasto anual en compresas y/o tampones y el tiempo de vida útil de la copa, en pocos meses hemos amortizado la copa menstrual.
  • Es práctica, no es necesario llevar recambios, allá donde vayamos.


¿Y tú ? ¿La has usado?

Puedes dejar un comentario sobre tu experiencia.........

Si tienes alguna duda,puedes utilizar el formulario de contacto.

¡Hasta pronto!

lunes, junio 17

Triturar un comprimido

La administración vía oral de medicamentos es una vía cómoda y fácil que permite administrar dosis altas de fármacos.

Pero en ocasiones deglutir un comprimido demasiado grande nos genera ansiedad y en el peor de los casos, existen enfermedades que cursan con disfagia y por lo tanto dificultad para tragar.

Como complemento al post anterior os presento una guia-resumen de los medicamentos en forma de comprimidos ,que NO podrán ser triturados bajo ningún concepto.

Siempre recordando que si el prospecto dice, "no masticar" el medicamento deberá ser tragado. 
Y es que el prospecto, es la literatura que nos conecta con el laboratorio fabricante ,el cual nos ofrece información muy valiosa acerca del fármaco que vamos a tomar.

En estos casos,hay que saber que  si alteramos la forma farmacéutica  mediante trituración o partición ,el laboratorio fabricante declinará cualquier responsabilidad.

Por otro lado, también existe la posibilidad de buscar ,junto con tu médico o farmacéutico, otras presentaciones del fármaco que puedan existir en el mercado, como formas líquidas , parenterales,en forma de comprimido efervescente o bucodispersable .

Por ejemplo el paracetamol de 1 gramo ,suele presentarse en comprimidos ovalados de gran tamaño, pero puedes encontar paracetamol 1 gramo efervescente y  de 500 mg bucodispersable.

Lo mismo ocurre con ibuprofeno 600 mg, que se comercializa en comprimidos recubiertos ,pero también en forma de polvo en sobres para disolver en agua.

Además quizás sea posible  preparar el medicamento mediante fórmula magistral en la propia botica,en la forma adecuada a nuestras necesidades, si galenicamente es posible claro¡.

Aquí os dejo la guía.......

No podrán ser triturados:

  • medicamentos de liberación modificada,sostenida o retardada
  • medicamentos con cubiertas especiales como cubiertas entéricas o comprimidos grageados.
  • medicamentos de absorcion sublingual
  • capsulas de gelatina blanda
  • comprimidos efervescentes
  • antiacidos
  • capsulas de gelatina blanda y contenido liquido o pastoso
  • antineoplasicos (para el tratamiento del cancer) orales.

Ante cualquier duda ,consulta a tu médico o farmacéutico.

viernes, junio 14

Masticar o tragar un medicamento

En muchas ocasiones me han preguntado si ............. "el comprimido que me acaban de recetar lo puedo masticar"?.


O también ocurre que ante una dispensación sin receta el paciente esta preocupado por saber el tamaño de ese comprimido o pildora, por si puede encontrar dicho medicamento en comprimidos efervescentes o en jarabe o en cualquier otra presentación que evite el  tragar ese comprimido de tamaño descomunal.

Y es que los comprimidos no son grandes porque así lo decida el laboratorio fabricante sin ninguna base científica ,sino que generalmente es la única manera posible de presentar el principio activo o forma activa de dicha especialidad farmacéutica.

En la investigación de fármacos es tan importante descubrir nuevas moléculas y su actividad como vehiculízar   dichos principios en excipientes adecuados que permitan su máximo efecto a menor dosis, y en el lugar de acción apropiado.

Y en esto ultimo la ciencia ha avanzado enormemente.

Porque los investigadores se encuentran con moléculas que solo se disolverán en agua,otras solo en excipientes grasos, otras serán inactivadas por las enzimas digestivas, otras deberán llegar inalterados al intestino , o simplemente sabrán a "rayos".

Haciendo historia

La presentación en comprimidos de un medicamento nace a principios del siglo XX, siendo la aspirina uno de los primeros en comercializarse así.

Anteriormente solo existían medicamentos que por via oral se administraban  en polvo, en infusion o desleidos en agua.

Del comprimido se ha ido evolucionando a diferentes formas orales como pildoras,comprimidos recubiertos,capsulas,comprimidos de liberacion modificada,jarabes,formas flash o comprimidos bucodispersables....etc.

Masticar o tragar

No es una cuestión trivial.

El masticar un comprimido no concebido para ello, puede traernos desde una perdida de eficacia  a que aparezcan nuevos efectos adversos o que aumenten ciertos efectos secundarios.

Y en esto , debes hacer caso al prospecto.

Si se indica "no masticar", el medicamento no se podrá masticar.

Ante una dificultad severa en tragar un medicamento, en según que casos podemos triturar el comprimido hasta polvo fino y homogéneo y tomar con pequeña cantidad de alimento o agua gelificada,pero como cada caso es muy particular y no hay reglas precisas, es necesario consultar con el laboratorio fabricante.

En general solo se podrán triturar los comprimidos sin cubierta.

A tener en cuenta

He recogido estas consideraciones generales a tener en cuenta en las formas orales de los medicamentos.

Comprimidos

  • Hay que preservar de la humedad,el calor, la luz y el aire.
  • Si no están ranurados no se pueden partir. Si lo haces la dosis que administres seguramente no será la que piensas. 
          (Un principio activo que casi siempre se prescribe de modo que hay que partir ,pues hay que tomar cuartos y medios comprimidos es la prednisona (un corticoide). Existe el medicamento genérico comercializado por varios laboratorios, pero yo solo he encontrado prednisona Cinfa EFG ,ranurado para poder partir adecuadamente,ademas de la especialidad Dacortin)
  • No se deben triturar ni diluir aquellos comprimidos que se presentan como comprimidos de liberación modificada o programada o retardada, ni aquellos con recubrimiento entérico.
  • Las formas efervescentes debes dejarlas disolver completamente.
  • Para aquellos comprimidos de absorción sublingual (debajo de la lengua) hay que vigilar que no sean tragados.

Capsulas
  • No es buena idea triturar una capsula ,ni vaciar y tomar el contenido. Si lo haces puedes inactivar el farmaco y que no se absorba donde corresponda o aumentar los efectos adversos.
  • No administrar con lácteos o líquidos alcalinos ya que estos desintegrarían la capsula protectora antes de lo debido.
  • Administrar con abundante agua y con el estomago vacío para asegurar un transito rápido hasta el lugar de absorción, el intestino delgado.

Polvos
  • Para aquellos polvos que haya que desleír en un liquido, tomar inmediatamante después.

Jarabes

  • Si eres diabético comprueba el contenido en azúcar del jarabe. Generalmente un jarabe siempre lleva azúcar.

Suspensión oral
  • Si es una suspensión que hay que preparar,utiliza agua mineral,y anota el día de preparación. 
  • Estas suspensiones son extemporáneas , lo cual significa que una vez preparada la suspensión  se podrá tomar en 7 a 10 días.
  • Recuerda "agitar antes de tomar".
  • Observa el envase o el prospecto y ahí te indicará si una vez preparada se ha de guardar en frigorífico.
  • Suspensiones de antiácidos como Almax, no se deben diluir. Si lo haces se reducirá su capacidad de recubrir la mucosa gástrica.
Seguro que me dejo alguna precaución más..........si la quieres compartir,puedes utilizar la casilla de comentarios.


lunes, junio 10

Cuidados y maquillaje de una piel con cuperosis

Cuidar una piel con cuperosis no es tarea sencilla,pues es altamente reactiva.

Hace ya algunos post os expliqué que era la cuperosis, y me gustaría en esta ocasión, tratar más a fondo ,que cuidados requiere este tipo de piel, y que podemos hacer a través del maquillaje para disimular tan antiestéticas rojeces.

Además las estadísticas me han hecho darme cuenta de cuanto preocupa, esta afección de la piel ,a quien la padece.


Cuidar la cuperosis

Siendo la cuperosis un problema más frecuente en la mujer, se caracteriza por ser una piel sensible,reactiva , extremadamente fina y transparente, que deja entrever los capilares rojos muy marcados, o unas rojeces difusas ,que se extienden incluso por todo el pómulo.

Con una base hereditaria ,no solo afecta a la piel seca ,sino que también encontrámos pieles mixtas con este problema.

Cuidados de limpieza

Para limpiar la piel diariamente se han de buscar limpiadores de formulaciones muy simples, que no contengan   perfumes, ni aceites esenciales.

Es posible utilizar leches limpiadoras y tónicos sin alcohol, especialmente indicados para piel sensible.

Otra opción es recurrir a los panes dermatológicos, aquellos en forma de jabón, pero que no contienen detergentes o tensioactivos irritantes.

Si se usan estos limpiadores al agua es necesario aclarar con agua tibia,no caliente, y evitar frotar, al secar la piel con  una toalla.

No está recomendada ninguna técnica exfoliante, ni cosmético exfoliante.

Cuidados hidratantes

Nutrición e hidratación son esenciales en este tipo de piel. La piel cuperósica debe estar permanentemente protegida del exterior y bien hidratada.

Texturas más cremosas en invierno, si tu piel no es grasa, y texturas más ligeras para verano.

Es conveniente utilizar filtro solar todos los días,por lo que es beneficioso que tu crema diaria incorpore filtro solar.

Para fortalecer esos capilares tan frágiles suelen formularse las cremas con vitamina K, extracto de ruscus, de meliloto etc.

Además se incorporan agentes calmantes como el alfabisabolol ,que proviene de la manzanilla, extractos de avena, aguas termales etc.


Disimular la cuperosis


Están indicados maquillajes cubrientes, que además de su función estética, puedan establecer una barrera añadida frente al exterior.

También hay cremas de día con color ,pero estas no serán tan cubrientes.

Si intentamos disimular las rojeces, utilizaremos correctores en  tono verde,puesto que éste se opone al rojo en el circulo cromático ,con lo que conseguimos anular la rojez.

Sin embargo si nos maquillamos, para la noche, el ideal es el corrector en tonos lilas o azulados.

Basta pequeñas cantidades del corrector aplicados a toques en la zona, y posteriormente aplicar el maquillaje.



Os dejo unos cuantos productos que podéis probar:

De Aderma , de venta  en farmacias, podéis encontrar dos lineas de cosméticos para pieles reactivas, sensibles y con rojeces, Sensiphase y Sensiphase AR.

La linea Sensiphase de Aderma proporciona cuidados calmantes para aquellas pieles muy sensibles y con poca tolerabilidad.

Existen de esta linea tres texturas , de la más ligera a la más cremosa y un contorno de ojos. 
El contorno de ojos está adaptado a usuarios/as de lentillas.

La segunda linea que os comento de Aderma es Sensiphase AR y está indicada para ofrecer cuidados antirojeces.

Nos encontramos con un Dermolimpiador Micelar Antirojeces,para limpiar suavemente la piel cada día y que no necesita aclarado.

Su textura es gelificada y muy fresca.

Además para el cuidado diario ofrece una crema antirojeces Sensiphase AR ,con extracto de avena rhealba, agua de hamamelis,vitamina E , colorantes verdes y pigmentos interferenciales y factor de protección solar 15.

Y una mascarilla calmante antirojeces,para aplicar una vez a la semana.

Los laboratorios La Roche Posay también presenta dos productos para pieles con tendencia cuperósica, que denomina Rosaliac UV  textura ligera, y Rosaliac UV textura rica.

Si tu piel tiende a grasa o mixta opta por la textura ligera y si tu piel tiende a seca, la textura rica es la que te conviene.

Laboratorios Avene por su parte nos ofrece, una crema hidratante antirojeces de día y un cuidado antirougeurs fort.

El primero se aplica en pieles secas con tendencia a la cuperosis diariamente en toda la cara, y el segundo es un concentrado para rojeces localizadas para usar en combinación con el primero, cuando la piel ya tiene los capilares muy visibles y marcados y un malestar cutáneo importante.

Si tienes alguna duda,puedes utilizar el email.
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¡Hasta pronto!


miércoles, junio 5

Los niños y el sol



Como complemento al post anterior en que os hablaba de los efectos del sol "buenos" y "malos",os añado esta infografia ( medio visual resumido ) que Sanitas me ha proporcionado.



En esta infografía se muestra de una forma gráfica y sencilla :

  •  los principales beneficios del sol
  •  los riesgos de las exposiciones prolongadas
  •  los factores de protección
  •  los cuidados especiales a tener con los niños. 


Importante el punto de protección solar y niños. 

Los niños disfrutan un día de piscina , de playa o de montaña enormemente, así que no merece la pena lamentarnos después ,si tras ese día tan intenso de esparcimiento,el niño presenta una quemadura solar.

Consejos, mama¡

Es importante aplicar el protector solar con factor alto, aunque el niño sea "moreno" y se broncee bien.

Estad atentos y que el producto sea resistente al agua, pues nunca ven el final de un buen baño de agua dulce o salada.

Repetir la aplicación cada dos horas es necesario si se bañan a menudo.

La primera aplicación de la crema protectora solar debe  hacerse en casa, tranquilamente, extendiendo bien, y con una capa "generosa".

Los fotoprotectores no son útiles de un año para otro.

Evitad las horas centrales del día en la exposición solar.

Cuidado con los días nublados, porque aunque no lo parezca ,nuestra piel también recibe los rayos ultravioletas.

Y además, una gorra con visera , ayuda mucho en el tema que nos ocupa.

Por otro lado, confiar en que sólo una sombrilla protegerá a nuestro bebe, no es tan buena idea. Ayudara, pero no es la solución total. Seguramente esa sombrilla dejará pasar los rayos UVA.

No os olvidéis de los labios. Éstos también requieren protección. Un buen protector labial evitará problemas como herpes labial o labios secos y agrietados.

Y al llegar a casa, una buena ducha,para liberar la piel de sal o de cloro , y una buena emulsión post-solar, que regenere, hidrate, calme y devuelva a la piel su frescura.

Aquí os dejo ya, esta interesante infografía, proporcionada por Sanitas.


 http://www.sanitas.es/sanitas/wcm/idc/groups/public/@san/@san/@0/documents/digitalmedia/SON139871.jpg

Si tienes alguna duda, no te la guardes, puedes mandar un mensaje a mi e-mail.
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